السلام عليكم كيفكم ان شا الله بخير
انا ماشا الله تبارك الله احرق 500سعره يوميا من اسبوع مستمره ان شالله اكمل ابغي اشوف للي عندهم خبره كم راح اخسر من الوزن فيها لمدة شهر
كبرت قبل عمري @kbrt_kbl_aamry
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله تبارك الرحمن حلو 500 سعره
باقي بس تنتبهي كم سعره تدخل جسمك يوميا
يعني مثلا لو 1500 دخلت جسمك يوميا وحرقتي 500 سعره يعني كذا بتنحفين اكثر من 6 كيلو بالشهر
باقي بس تنتبهي كم سعره تدخل جسمك يوميا
يعني مثلا لو 1500 دخلت جسمك يوميا وحرقتي 500 سعره يعني كذا بتنحفين اكثر من 6 كيلو بالشهر
ماشاء الله تبارك الرحمن حلو 500 سعره باقي بس تنتبهي كم سعره تدخل جسمك يوميا يعني مثلا لو 1500 دخلت جسمك يوميا وحرقتي 500 سعره يعني كذا بتنحفين اكثر من 6 كيلو بالشهرماشاء الله تبارك الرحمن حلو 500 سعره باقي بس تنتبهي كم سعره تدخل جسمك يوميا يعني مثلا لو...
كيلو=7500 سعره
كم وزنك ؟
كم وزنك ؟
الصفحة الأخيرة
ووقت الرياضة حسب نوع جسمك
اقرأي برجيم نوع الجسم حتى تعرفي