السلام عليكم
بنات كيف حالكم شو اخباركن ان شاء الله كلو تمام
اممم اكيد متحمسي للي عندي من العنوان:22:
حبيباتي الحركه هي انك تلفي خصر بحزام او اي شي يحل محله المهم انو منطقة الخصر تشدي عليها
7
7
شرح مفصل
يعني انا البس حزام حق الجنزات بس هو حزام بدون خرمات يعني اسبحو قد مابي اوكي فانا اضيقو على خصري اشد عليه واقعد فيه طول اليوم مافصخو الا وقت النوم لانه بيضايق
فهمتو علي؟
الحين نجي لزبدة الموضوع
الحركه ذي قالت لي عنها خالتي تقول ان وحده صينيه اظن لها خصرر مرره محفور وانها قالت انها تسوي ذي الحركه وكل فتره تزيد الشد على منطقة الخصر هذا بس ترى خالتي قالت نامي فيه يعني ابدا ماتفسخينه الا وقت طلعتك وقت الكشخه يعني
الحين انا بسالكم انتو ايش رايك بهذي الحركه او قد سمعتو عنها؟
لاني انا لي 3 ايام باديه اسويها بس صراحه مو طول الوقت اقعد فيه افكه شوي احسه يضايق
اذا قعدت بس وانا واقفه عادي
ها هاتو ارائكم
استمر ولا اوقف؟
M00NY @m00ny
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
khial
•
بصراحة اول مرة اسمع عنها وبصراحة حركة الحزام والشد متعبة مرة ليش ما تسوين تمارين رياضية اسهل
انه قريت ان الاخت توليب تنصح بالمشد بس الحزام ما سمعت عنه
اتوقع لهم نفس النتيجه
بالتوفيق
اتوقع لهم نفس النتيجه
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة