حركه بسيطه تنزل وزنك كيلو في اليوم بدون ريجيم

اي والله صادقه

بس الاغلب من الاكل الحمدلله ع النعمه الي احنا فيها

شكرا لك

يا حليلي وانا جااااااايه مفحطططططططه على بالي صــــدق ؟
والله شكلناا ما كوووووو فكه من هالشحوووم
الشكوى على الله

شفتوا شلون نصدق اي كلمه واي خلطه واي ريجيم جديد!!
بالعقل نفكر ونقرر..فيه ناس الاكل يزيدهم ..فمالهم الا التخفيف باي طريقه..ممكن بتقليل الوجبه للنصف..وممكن اكل قليل السعرات وبكميات اكبر
وممكن جميع الاصناف ولكن بطريقة التذوق فقط
الزبده ان اليوم كله تكون الوجبات او الاكل منخفض السعرات

الي عندها زيادة في اي هرمون
لازم تعالج الهرمون قبل ماتبدا الرجيم
وتخفيف الاكل
لانو الهرمون يمنعك من تخفيف الوزن
وحتي لوزيادة بسيطة عالجي قبل لاتتفاقم
انا عندي زيادة بسيطة في هرمون الحليب وجسمي مليان يعتبر بس موتخينة ابدن
بس مااكل يابنات وماشالله مليان لوااكل ايش يسير
وحاليا باعالج الهرمون
سمعت الي عندها زيادة في هرمون الحليب يتاخر حملها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل هذة المعلومة صحيحة
الي تعرف عن صحتها ترسلي خاص رجاء