حبيت افيدكم بشئ
بيخفف
بعد الاكل .... بربع ساعه
امشوا لو عشرين دقيقه
لانه الجسم يبدا يستفيد بعد هذه المده
وعشان ماتخلينه يستفيد امشي
والافضل تحذفوا وجبة العشا نهائيا
هذا كلام الدكتور وعسى الله ينفعكم به

بوظبي وبس @bothby_obs
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تينه الرشيقه
•
مشكوووووووورة على النصيحة الحلوووووووووووووووووة

أنستازيا
•
أعتقد ان هالمعلومة صحيحة .. كنت متعودة يوم كنت في الجامعة أدور حوالين الصالة بعد كل وجبة .. بس جيه ما كان قصدي وزن ما وزن !! .. لكن كنت رشيييييييقة ..
والحين زاد وزني بعد ما بطلت هالعادة .. !! الظاهر اني برجع مثل قبل ..
مع ان الناس كانوا يقولون دوختي راسنا وانتي تلفين حوالينا .. !! خخخخخخخ :)
والحين زاد وزني بعد ما بطلت هالعادة .. !! الظاهر اني برجع مثل قبل ..
مع ان الناس كانوا يقولون دوختي راسنا وانتي تلفين حوالينا .. !! خخخخخخخ :)

تينه المتينه
واناستزيا
اسمج يذكرنى......... بقصه حلوه قريتها من زمان... بس نسيت تفاصيلاها ليتج تذكرينى فيها
مشكورات ع التفاعل
واناستزيا
اسمج يذكرنى......... بقصه حلوه قريتها من زمان... بس نسيت تفاصيلاها ليتج تذكرينى فيها
مشكورات ع التفاعل


الصفحة الأخيرة