السلام عليكم ..
أنا الحينه فالنفاس تقريبن ممكن تقولون نفاس .. صار لي أجهاض وانا في بدايت السادس الحينه فيني بطن بس يعني طبعن مب مثل لو كان البيبي كمل 9 شهور .. المهم .. أنا من ثاني يوم لبست مشدين واحد على البطن والثاني على الخصر يعني من تحت الصدر لين أخر البطن مستمره عليه الحينه صار لي تقريبن 10 ايام وان شاءالله اقدر استمر بس احس بطني صغر والخصر ترتب .. فمعتقد أنه المشد اللي تتكلمون عنه هو اللي يصغر البطن المهم هو الأستمرار في لبس المشد .. ومع ممارسة تمارين البطن البسيطه يعني كل تمرين 10 مرات .. وان شاءالله بتستفيدون ..
الصفحة الأخيرة
من جد استغربت قلت هذي وين راحت كتبت الموضوع ونسته
تحملت عبئ الردود عنك كني صاحبت الموضوع
تعديت على موضوعك صح
بعدين شدعوه تشكريني والله ماسويت شي
وبشري هاه لقيتي الحزام والا لا
انا سمعت ان فيه مغربيه تبيع حزام يمدحونه بس مدري ماشفته اذا قربت ولادتي بشوفه اذا احسن من الاندنوسي باخذه