حسبي على الحظ الردي كانه اشقاني > ياجعلكم بالجنـــــه ادخلوووا . . . ماتبين الجنــه ؟

علاج السمنة والنحافة

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166





السلام عليكم

بنات انا مره مره مره ضااااااااااايقه فيني الدنيا استغفر الله :(

بنات وش اسوي بجسمي ذا اللي مدري وش قصصصصته :icon33: الحمدلله ع العافيه بس الرشاقه اعتبرها عااافيه

تخيلوا انا من فوق اكتافي وصدري حلوووو , وفخوذي وسيقاني بعد حلوه

لكن الفاااااااااااااااااجعه

انا خصري عريييييييييض وعندي كررررشه كرررررشه كبيره لكن اشفطها والعب ع اللي حولي كلهم يقولون جسمك يهبببل

وبطنك لازق بظهرك مادروا اني لحالي كأني حامل بالشهر الخامس او السادس !

صراحه كرهت الجمعات والروحات بسبب جسمي

اول مشكلة الكرشه ماشلت همها لأني اشفط وتدخل , لكن الحييين كبرت وكبرت كرشتي معي , صرت اذا شفطت غغغغغغغغغغغغغغصب غغغغغغغغغغغغغغصب يطلع ع جنب انتفاخات وتطلع لي صغنووونه من تحت !

واذا جلست ست مية مطبه في ظهري وعشرين مطبه في بطني ! يعني تخيلوا هالمنظر !!

تخيلوا يا بنات اختي المتزوجه وعندها عيال انحححححححف مني !

اختي اللي اكبر مني انححححف مني بكثير !

القاعده اللي عندنا ان الاخت الكبيره اذا ضاقت ملابسها او قصرت تعطيها لأختها الصغيره
بس انا لاااااا

والله اشتري التنوره نفسي فيها وفرحانه البسها ثلاث مرات وخلاص ماتدخل فيني تصير ضييييقه

واختي الكبيره تاخذها وتفرح بها :(

انا ما حسدتها والله فداها بس يعني قهر انا البنوته الصغيره في سن الزهور <- الا سن البقر !!!!
اعطي اختي الكبيييره ملابسي !!

ولا تخيلوا بعد كم يوم عندنا عزيمه , رحت لبست فستان عندنا يوم وريته اخواتي قعدوا يضحكووووووووووووووووون

واختي الكبيره اللي دايم تفوز بملابسي تقول يااااااا الله والله فقمه فقمه <- :icon33:

والله عندي مواقف كثييييييييره لا تعد ولا تحصى وياما ضاق خلقي والسبب جسمي !

انا جبت النظام اللي بأتبعه ان شاء الله السبت الجاي عشان ما تكون فيه ارتباطات , بس ارجوووووووكم شوفوا هو صح ولالا ابيكم تشاركوني فيه ونشجع بعض والله يابنات ولا مليون مره اسوي تخفيف بس ما اقدر محد يشجعني ولا احد يوقف جنبي اخواتي ما ابي افاتحهم بهالموضوع لأني اكابر اقول جسمي عاجبني ليه اصير عصلا كأني عود مالي ملامح <- ومن هالتصريفات

تكفون وقفوا بجنبي يابنات والله لولا اني اعتربكم اخواتي كان ماجيتكم وطقيت بابكم لا تسكرونه بوجهي :44:

ارجوكم يابنات كذبوا علي وقولوا انكم سويتوه معي بس ابي احس ان فيه احد بهالدنيا فاهمني

تكفون يابنات تكفوووووووون حسوا فيني اكتب لكم ودموعي ما وقفت :icon33::icon33::icon33:

طيب نجي للنظام :

يوم دراسي :

قبل النوم تنقيع كمون , اذا اذن الفجر اعصر عليه ليمونه وملعقة زيت زيتون واشربه . . . والفطور خبز مع كاس حليب

في المدرسه : الفسحه

بعد العوده من المدرسه : مباااشره عمل تمارين للخصر وللشد مدة نصف ساعه , ومدة نصف ساعه رقص .

الغداء : فواكه .

العصر : شاهي مع الاهل لكن نستبدله بزنجبيل , + مشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقه قبل المغرب .

بعد المغرب : حل الواجبات وترفيه بالنت او التلفزيون او سوالف او اي شيء تحبين .

العشاء : بعد الصلاة كاس حليب مع خبز , ومبااااشرة للنوم لإعطاء الجسم الراحه . وقبل النوم مثل ماقلنا تنقيع الكموووون .

. . . . .

يوم عطله :

نفس النظام لكن تكثيف التمارين والمشي والرقص .

--------------------------

هاه يابنوتات الحلوات ياحبيباتي وش رايكم في نظامي ؟ ومين مستعده تسويه معي ؟

وترى والله لو ساعدتوني ونحفت ولاحظو علي والله لأدعيييييييييييلكم ليل ونهار وكل ماقالي احد انك نحفتي وزان جسمك ان ادعيلكم وكل ما شريت شيء دعيت لكم بس ساااااااعدووووووني

انتظركم ارررررررررررجوكم لا تبخلون علي :icon33:
3
1K

هذا الموضوع مغلق.

حور المملكة
حور المملكة
يارب تتحقق امنيتك
انا اجل اتمنى اسمن
الين ..
الين ..
الله ييسر لك
كان ودي اشاركك
بس اللحين متبعة رجيم السوائل

الله يوفقنا يارب
فااااقده ابووووي
طيب ياحلوه ماقلتي كم طولتس ووزنتس ؟؟
بعديين النظام هذا متعب الصرااحه اذا مشيتي عليه اسبووع مانتي مكمله شهر
شوفي انا مابي احطمتس بس لازم تغيرين ذا النظاام
جربي رجيم النقاااط ترا حلو انا جربته شهر نزلت 4كيلو صحيح شوي بس معليه النزول البطئ احسن
واتمنى لتس التوفيق