بدون م تأخذي أثرها والطريقة هو أن تقرئي المعوذات بحضور قلب وتركيز على الكلام ثم تنفثي بماء واشربي من الماء وامسحي بها وجههك ، واستمري على يوم ، مع المحافظة على أذكار الصباح والمساء .

قصدي استمري كل يوم .

حسبي الله ونعم الوكيل