حسني مظهر وجهك وأنفك... وإرجعي عشرين سنة أصغر

ليش كذا الصور ماطلعت؟؟؟

http://forum.hawaaworld.com/files/28813/women 11.gif


http://forum.hawaaworld.com/files/28813/women 22.gif


http://forum.hawaaworld.com/files/28813/gir222.gif

ايه معاكي وكملي لنا ..
:26:

التمرين الأول : لجمال العنق وعدم تجعده ...
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/1 no copy.gif
إدلكي عضلات العنق براحة يديك وبحركات تؤخذ من الأسفل إلى الأعلى من قاعدة الرقبة إلى عظمة الفك السفلي..

التمرين الثاني: لتفادي الخطوط والتجاعيد ...
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/2 no copy.gif

إدلكي بهدوء جوانب الفم بحيث تكون حركات يديك متناوبة , ومارة من الذقن نحو الأنف.


التمرين الثالث: للحفاظ على صلابة الوجه..
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/3 no copy.gif
إدلكي عظمة الفك من الذقن حتى أسفل الأذن بحركات عمودية ومتناوبة لثلم الفك..


التمرين الرابع : لتفادي تهدل الخد...
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/4 no copy.gif
إدلكي الوجه من عظمة الفك حتى عظمة الوجنتين بحركات عمودية متناوبة..

نتابع....

التمرين الخامس: للحفاظ على إستدارة حادة الوجه ..
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/5 no copy.gif
إدلكي من زاوية الشفة إلى عظمة الوجنة بحركات رتيبة متناوبة...


التمرين السادس : لتفادي ترهل أسفل الذقن ..
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/6 no -copy.gif
إدلكي بهدوء ورفق من أسفل الذقن إلى أسفل الشفة .... والآن أعيدي التمارين الخمسة على الخد الآخر..



التمرين السابع : لتجميل العيون والأجفان..
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/7 no copy.gif
بما أن البشرة حول العيون حساسة ورقيقة فإياك أن تشدي عليها بأي شكل كان... ودعي الأصابع الأولى والثانية لكلتا اليدين تنزلق برفق فوق الجفن العلوي بادئه من الداخل عند جذر الأنف متجهة نحو عظم الوجنة , وعودي من تحت العين لتدليك الجفن السفلي , ويستحسن أن يرافق هذا التدليك ضربات خفيفة بأطراف الأصابع لتنبيه النسيج الرقيق المغطي للأجفان ..
أعيدي هذا التمرين عدة مرات لكل عين..



التمرين الثامن : لتفادي وللتخلص من تجاعيد الجبين..
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/8 no copy.gif
إدلكي الجبين بحركات عمودية من الأسفل إلى الأعلى تبدأ من أعلى الحاجبين وتنتهي في أسفل منابت شعر الرأس ولاتنسي أن تدلكي مابين العينين ..

طريقة تدليك أعلى الجبين...من نهاية الحاجب
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/tadleek 3 copy.gif

تابع...

تدليك... لرفع الحاجب مع إزالة تجاعيد الجبين أعلى الحاجب..
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/tadleek 2 copy.gif


أما هذا فهو تدليك .. للأنف... لتحديد الأنف بشكل متناسق ...
http://forum.hawaaworld.com/files/28813/tadleek copy.gif


ملاحظة::

يفضل عمل المساج( التدليك ) في الليل قبل النوم..

يجب ان تكون البشرة نظيفة قبل عمل التدليك..

وضع اي كريم مرطب على البشرة ( يفضل زيت اللوز الحلو)...


التدليك .. راح تتعبين وتتمللين منه في البداية ... لكن مع الإستمرار... راح يكون جزء لايتجزأ منك.... لتحافظي على شبابك وجمالك لمستقبلك القريب والبعيد...

بعشر دقائق فقط...حبايبي لاتبخلوا على نفسكم عشر دقايق من التدليك...

:44: اللي بتنقل الموضوع ياريت تذكر المصدر... لأني والله تعبت فيه..:44: