ااااااااب

رفع

اب

اهم شيء اشربي سوائل دافية بس واغسلي بماء وملح خشن معروف الملح للتضيق يعني اغسلي بايام الدورة وبعدها كثير رائع
وحاولي تتجنبي البارد علشان مايمغص البطن اكثر
وامشي علشان يتحرك الدم وبس
ومافي داعي كل هالاعشاب اللي تاخديها يمكن تسوي مفعول عكسي اذا كثرتي منها

استغفر الله