حبايبي بنات عالم حواء رجيم صاحبه السمو بنت الامير سلطان نزلت على هذا الرجيم من 135 كيلو الى 95 كيلو في شهرررررر؟؟هذا ماقرائته في احد المنتديات
الفطور تفاحه واحدة فقط ثم كاس حليب قليل الدسم
الغذاء لبن زبادي قليل الدسم خبز واحد بر بعدها بساعه عصير برتقال طازج
العشاء 2 توست بر مع لبنه مع برتقاله او عنب اسود ويفضل يكون العشاء قبل الساعه 8 يسمح بشرب القهوة والشاي وعصير مررررة وحدة باليوم فقط
بالله الي تقرى الموضوع تدعي لي انحف وترفع الموضوع عشان الكل يستفيد:09:
لامار455 @lamar455
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غرام مول
•
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1425936
سبق ونزلته احدى الاخوات ومشكوره انتي واخوتكـ لكنه سبق تكراره
سبق ونزلته احدى الاخوات ومشكوره انتي واخوتكـ لكنه سبق تكراره
الصفحة الأخيرة
صحيح بتنحفين بسرعه وبتفرحين بهالشي لكن وقفي الرجيم يوم واحد بس بتزيدين علطووووووووووول