جزاك الله خير اختي
ياليت وحده تشرح لنا الموضوع بالضبط

الله يعافيكم حبايبي وبالنسبة للحمية اللي في موقعة يقول تناسب جميع الابدان الثﻻث 

طيب

حتي أنا جسمي بروتيني ع حسب كلامه

بس مالقيت وصفة مية % بالنسبة لحالتي

طيب ليش يصنف الحالات مدام بيستخدم نفس النظام لها ؟؟

ربي نحفني ونحف كل محتاجة للنحافة منغير شر،،