مساكم الله بالخير
صراحة قريت لي نقطه في اكثر من موضوع بس عجزت استوعبها اللي هي تاكل سعرات قليله يسبب لك ايض بطيء طيب يعني اللي مسوي دايت ياكل سعرات كثيره ولا شلون!
بعدين الدايت حقي ماهتم في السعرات ولا اعرف احس ان النقص فالوزن بطيء قلت يمكن ذي المشكله
لـكم ودي

صبـوحه @sbohh_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

رووج احمر
•
رفع

لا ياقلبي
مو سعرات حراريه كبيره يعني ايض كبير
المعلومه تقول
كل ساعتين ادخلي غذاء لمعدتك
هالغذاء يكون تفاحه او كرفس او خس شي خفيف يعني
طيب ليشششششششششش؟؟
عشان جسمك لاياخذ ردة فعل عكسيه عن التجويع ويتمسك في مخزون الدهون ومايصرفه بسهوله
مو سعرات حراريه كبيره يعني ايض كبير
المعلومه تقول
كل ساعتين ادخلي غذاء لمعدتك
هالغذاء يكون تفاحه او كرفس او خس شي خفيف يعني
طيب ليشششششششششش؟؟
عشان جسمك لاياخذ ردة فعل عكسيه عن التجويع ويتمسك في مخزون الدهون ومايصرفه بسهوله

صبـوحه
•
شهـــــــرزاد :
لا ياقلبي مو سعرات حراريه كبيره يعني ايض كبير المعلومه تقول كل ساعتين ادخلي غذاء لمعدتك هالغذاء يكون تفاحه او كرفس او خس شي خفيف يعني طيب ليشششششششششش؟؟ عشان جسمك لاياخذ ردة فعل عكسيه عن التجويع ويتمسك في مخزون الدهون ومايصرفه بسهولهلا ياقلبي مو سعرات حراريه كبيره يعني ايض كبير المعلومه تقول كل ساعتين ادخلي غذاء...
مشكوره والله يجزاك الجنة والمسلمين اجمعين

الصفحة الأخيرة