0رفى0 @0rf0
عضوة
حطمممممممممممممممني من جد
الكرش تعقدت في كل شي حتى رجلي يقول بطنك بد اء يكبر الي عنده شي مجرب لاتبخل علي ولها دعوه صادقه
17
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبت قلبي الكرش يبيلة تغيير النظام الغذائي يعني التقليل من النشويات والإكثار من الخضراوات
بس إذا تبغين تجربتي أنصحك بشاي الظيافة تلقينة بالصيدلية سعرة 15 ريال
والأهم ماتاكلين وتنامين على طول
وترى القولون يلعب دور في نفخ الكرش
بس إذا تبغين تجربتي أنصحك بشاي الظيافة تلقينة بالصيدلية سعرة 15 ريال
والأهم ماتاكلين وتنامين على طول
وترى القولون يلعب دور في نفخ الكرش
كيكه
•
شرب المويه الدافيه مع قطرات الليمون اول ماتصحي يفيد للكرش برضو الشاي الاخضر مع الزنجبيل خذيه العصريه وفي الليل قبل ماتنامي اعصري اناناس مع كيوي واشربيهم قدر الامكان لاتاكلي قبل النوم بدري عشاكي ولا الغيه احسن
الله يسهلك
الله يسهلك
الصفحة الأخيرة
إللي تقولك كريم وخل ومدري ايش .. ماراح ينفع
الخل راح يساعدك وانتي تسوين رياضه , يعني تخيلي تاكلين وبس قاعده وتستعملين مثلاً الخل والزنجبيل والأشياء هذي , ماراح تستفيدين شي ..
لأنك ان استفدتي شي من جهه راح تخسرينه من جهه ثانيه ..
لازم رياضه ولازم تمارين للبطن .. ودايت معين .. عشان تتخلصين من هالمشكله من جذورها .. شكرن,,