شدي حيلك وماعليك من احد خلي عندك هدف واراده ودائما قولي اللبس والدلع والجسم الحلو احلى من الاكل الاكل لذة دقائق ويروح بس الرشاقه والراحه من كلام الناس هي المكسب
خففي اكل وابتعدي عن الارز والنشويات والحلى وامشي نص ساعه وتشوفين كيف باول اسبوع يتغير شكلك ماعليك منهم اذاتبين تقهرينهم انحفي وخليك اخلى من حريمهم
ابداي رجيم تبدا حياتك من جديد معاه
انا لما اسمن تنقفل ابواب الدنيا في وشي
اكتئب اكره نفسي اكره حتي البس جديد
لدرجة نومي يكون مليان كوابيس مزعجة
ولما ابدا رجيم
من اول اسبوع احس اني ماسكة الدنيا بايدي عايزه اخرج واروح زيارات
وافتكري دايما
السمنة = اكتئاب
انا لما اسمن تنقفل ابواب الدنيا في وشي
اكتئب اكره نفسي اكره حتي البس جديد
لدرجة نومي يكون مليان كوابيس مزعجة
ولما ابدا رجيم
من اول اسبوع احس اني ماسكة الدنيا بايدي عايزه اخرج واروح زيارات
وافتكري دايما
السمنة = اكتئاب
شدي حيلك وماعليك من احد خلي عندك هدف واراده ودائما قولي اللبس والدلع والجسم الحلو احلى من الاكل الاكل لذة دقائق ويروح بس الرشاقه والراحه من كلام الناس هي المكسب خففي اكل وابتعدي عن الارز والنشويات والحلى وامشي نص ساعه وتشوفين كيف باول اسبوع يتغير شكلك ماعليك منهم اذاتبين تقهرينهم انحفي وخليك اخلى من حريمهمشدي حيلك وماعليك من احد خلي عندك هدف واراده ودائما قولي اللبس والدلع والجسم الحلو احلى من الاكل...
ياقلبي الله يكون في عونك
انا من رائي تبدئي حياه جديده وصدقيني وعن تجربه الوزن له دور كبير في التغير ونفسيتك راح تتغير ان شاء الله للافضل الي فات لا تفكري فيه نهائيا وابدي من جديد اهتمي بنفسك في البدايه حاولي تكوني منعزله عن اي شخص يضايقك لو قدرتي تشتركي بنادي اشتركي حتغيري جو ودايما اشغلي نفسك اتعبدي الله زيدي ثقافتك اعملي برنامج للبشره ونصيحه لاتبدئي برجيم قاسي اعملي تخفيف وخلي في بالك انك بتعملي كل دي الاشياء لنفسك
ولو صعب عليكي امر او اتضايقتي من شي مالك الا رب العالمين صلي في الليل وادعي كل الي في نفسك وربي كريم
موفقه ان شاء الله
انا من رائي تبدئي حياه جديده وصدقيني وعن تجربه الوزن له دور كبير في التغير ونفسيتك راح تتغير ان شاء الله للافضل الي فات لا تفكري فيه نهائيا وابدي من جديد اهتمي بنفسك في البدايه حاولي تكوني منعزله عن اي شخص يضايقك لو قدرتي تشتركي بنادي اشتركي حتغيري جو ودايما اشغلي نفسك اتعبدي الله زيدي ثقافتك اعملي برنامج للبشره ونصيحه لاتبدئي برجيم قاسي اعملي تخفيف وخلي في بالك انك بتعملي كل دي الاشياء لنفسك
ولو صعب عليكي امر او اتضايقتي من شي مالك الا رب العالمين صلي في الليل وادعي كل الي في نفسك وربي كريم
موفقه ان شاء الله
البنات ماشاء الله ماقصروا
بس صدقيني بس تبدين ريجيم حياتج تغير صج تنحرمين من الاكل بس ماراح يهمج وشوي شوي تعودين على قله الاكل وراح تقولين شلون كنت اكل الاكل هذا كله .. انا قبل شهر كنت مكتئبه مالي خلق بس صارلي اكثر من اسبوعين مطبقه ريجيم وتغيرت كليا وصرت مرحه ماشاء الله وبعد ابي البس ابي اطبخ خخخخ بس مااكلت منه
انت بس ابدي وحياتج تصير احسن بوااااااايد وشخصيتج تغير وتقوى وما يقدر احد يجرحج
يعني حطي ببالج ريجيم او تخفيف = وناسه مرح
يلا ناطرين تسجلين بالمسابقه معانا ماشاء الله تحمس:27:
بس صدقيني بس تبدين ريجيم حياتج تغير صج تنحرمين من الاكل بس ماراح يهمج وشوي شوي تعودين على قله الاكل وراح تقولين شلون كنت اكل الاكل هذا كله .. انا قبل شهر كنت مكتئبه مالي خلق بس صارلي اكثر من اسبوعين مطبقه ريجيم وتغيرت كليا وصرت مرحه ماشاء الله وبعد ابي البس ابي اطبخ خخخخ بس مااكلت منه
انت بس ابدي وحياتج تصير احسن بوااااااايد وشخصيتج تغير وتقوى وما يقدر احد يجرحج
يعني حطي ببالج ريجيم او تخفيف = وناسه مرح
يلا ناطرين تسجلين بالمسابقه معانا ماشاء الله تحمس:27:
الصفحة الأخيرة
و اذا ضايقك احد قولى حسبى الله و نعم الوكييل
و قولى ليهم كما تدين تداع فأفعل ما شئئت
و اهتمى بنفسك يعن حتى فى راسك تكونى اجمل من زوجاتهم حتى ياتى اليوم الذى تضحكين عليهن امام ازواجهم
اما عن العمل لماذا لا تتعلمى التجارة فى البوصه السعوديه عن طريق الانترنت ممكن ادلك على موقع تتعلمى فيه كيف تتاجرى و تبدأى بمبلغ صغير قدر امكانياتك و لا تقوولى لاحد من اهلك كى لا يقفوا فى طريقك و تعلمى البيع و الشراء و انتى فى حجرتك فى بيتك دون الحاجه للخروج و التعب و اجعليه هدف و عمل يومى لكى
http://www.mostshark.net/vb/index.php
و اهتمى بنفسك فى كل شىء و حولى الطاقه السلبيه الى طاقه ايجابيه داخلك
الله يفرج همك و يرزقك بالزوج الصالح