حبيباتي انا اللي اعرفه ان فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد يعني حلو لفقر الدم
وغير كذا يساعد على التئام الجروح وهو يذوب في الماء يعني الفائض منه يروح مع البول
لكن يبقى السر انه لازم يعرف الشخص احتياجاته من الفيتامين عشان مايسير فائض اكثر من اللي يمتصه جسمه واللي يطرحه مع البول وبكذا الباقي يحتفظ فيه الجسم
وهنا تسير الكارثة
برد ومطر
•
يعطيك الف عافيهيعطيك الف عافيه
بنات اختي مجربتها وتمدح فيها وتصفي البشره
بس بنات انتبهو وانتو تحطون الحبوب فيه لإنها بتفور بقوه وماراح يبقى بالقاروره الا الربع
صبي الاسكنول في حاجه اكبر وبعدين رجعيها القاروره والا بتخسرينه
(حلو للبشره )
لاتنسوني من الدعاء:26:
بس بنات انتبهو وانتو تحطون الحبوب فيه لإنها بتفور بقوه وماراح يبقى بالقاروره الا الربع
صبي الاسكنول في حاجه اكبر وبعدين رجعيها القاروره والا بتخسرينه
(حلو للبشره )
لاتنسوني من الدعاء:26:
الصفحة الأخيرة
والفايتمن سي كثرته مو كويسه ... ممكن تاخذينه كورسات مثلا شهر كل 6 شهور والافضل الي عند جي ان سي لان ممكن 500 او 1000 mg وقلتلك الي من جي ان سي لانه مخصص للاستعمال الطويل شوي
والفوار يكون لتقويه المناعه ضد برد مثلا
شكرا spanish^^girl :26: