حــــــاولت -- ثم حاولــــــت الا أنني فــشـــلت

علاج السمنة والنحافة

ياهلا وغلا بكل من راح تنوّر موضوعي بالرد -- بالنصيحة --- بتجربة -- أو حتى بفكرة

ياحبيباااتـــــي -- مشكلتـــي مع الرجـــيـــم والأكل -- لأني أعيش في صراااع بين تمني الرشاقة وعدم مقاومة الأكل

صراحة تعبت :09: ليمتى ؟؟؟

كان جسمي منيكاااااان طول ورشاقة ينضرب فيني المثل الى أن ولدت وتركت العمل وجلست بالبيييييت -- زاد وزني عشرة كيلوات :44:-- عملت رجيم مع المشي على الجهاز ولكن بما اني أعاني من انزلاق في الغضاريف منعني الدكتور من المشي -- بس الحين لا أقدر أمشي ولا أقدر اسكر فمي -- حاولت وحاولت -- تشوفوني امشي على الدايت يوم يومين وارجع مثل قبل آكل مالذ وطاااب واكثر من قبل--
نفسي ما أحس بالجوووع -- :44:



19
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**مميزة **
**مميزة **
حبيبتي هدي ورووووقي

احسن رجيم بالعالم طريقة الهدي النبوي لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع

كلي من كل شي لقم فقط 5

وكلي بهدووووء بعد دقايق راح تحسي بالشبع

واشربي موية كثير

وبين الوجبات فاكهه او كوب لبن

ماراح تحسي بالجوع

وكثير نحفوا على هالطريقة
الشــــــــرود
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بالعكس عجبتني صراحكتك وانا مانزلت الموضوع الا علشان تنصحوني وجزاك الله خير على الرد
الشــــــــرود
حبيبتي هدي ورووووقي احسن رجيم بالعالم طريقة الهدي النبوي لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع كلي من كل شي لقم فقط 5 وكلي بهدووووء بعد دقايق راح تحسي بالشبع واشربي موية كثير وبين الوجبات فاكهه او كوب لبن ماراح تحسي بالجوع وكثير نحفوا على هالطريقة
حبيبتي هدي ورووووقي احسن رجيم بالعالم طريقة الهدي النبوي لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع ...
جزاك الله خير على الرد وبالنسبة لل5 لقم آكل اي شي مهما كان دسم ؟؟؟
msm555
msm555
في وحده هنا بالمنتدى ذكرت تجربتها ونزلت من وزنها كثيييير ماشاءالله تبارك الله عليها

ماأذكر اسمها اظنها فاطيما المهم تقول تأكل 7 لقمات من الأكل في الفطور والغداء والعشا

من اي نوع من الطعام بس المهم ماتتعدين السبع لقمات

وفي الاخت سحر الورد الله يجزاها خير كمان ذكرت تجربتها بالتخفيف

وكمان حطت طرق اكلاتها الي تسويها صحيه ومافيها دسم ومنوعه ماشاءالله

دعواتك
القمر11
القمر11
الله يوفق الجميع واهله حاس فيكي لاني انا نفسك تعبانه من السمنه مابيدي حيله لاني اخذ حبوب نفسي الله يعينك