خواتي الي عندها فكره عن احسن حمام ساونا ياليت ماتبخل علينا بعلوماتها

بنات

تعالوا شوفوا طريقتي وربي رهييييييييبه ... رهيييييييييييبه


ويشهد عليه الله إن حمام السونا يجنن ... وإللي تبغى البياض وتوحيد اللون عليها به

وراح تشوفون توحيد اللون والنعومة والنظافة


بالنسبة لي أنا شريت السونا من محمود سعيد بـ 255 ريال

وشريت واحد ثاني من إللي جابوا له دعاية بالتلفزيون بـ 850 ريال


وبصراحة حسيت إني بأموت قهر ليش ... ؟؟


لأني استخدمت كل واحد مرة ولا شفت نتيجة و رجعتها بكراتينها وحطيتها بالمخزن


وبعدين حسيت بتأنيب الضمير ... كيف إني شريتها وآخرتها رميتها في المخزن ...


معليش تحملوني بأشرح لكم بالتفصيل لأني مبسوووووطة من النتيجة الراااااااااااائعة


أيش سويت ... ؟؟


رحت جبت جهاز البخار فقط ... لأن الخيمة طفشتني تتوسخ وضايقتني بالحمام " و إنتم بكرامة "
وسوت لي زحمة ...


جبت الجهاز فقط وحطيت فيه موية وقفلت الطاقة " النافذه " وسديت من تحت الباب علشان ما يخرج البخار
وشبكت الجهاز وخليته ساعة إلا ربع وصار الحمام كرمتم كله بخار و غسلت جسمي بموية حارة نوعا ما


وبعد كذا حطيت خلطة وحدة من الخوات قالت عنها جدا رائعة عبارة عن

عسل + كركم + ملح خشن + حليب مركز المحلى

خلطته قبل بيوم مثل ما قالت الأخت الله يجزاها ألف خير

وخليتها تقريبا نصف ساعة

وبعدين شطفت جسمي من الخلطة " طبعا الحمام كله بخار "

ولا تنسون حطوا الليفة في موية حارة قبل ما تتفركون في بداية دخولكم تتحممون

وبعد ما تتشطفين من الخلطة كويس فركي بالليفة قسما بالله شيء مذهل ورهييييييييب

وبعدين غسلت بصابون دوف وبيكربونات الصوديوم مع بعض وتشطفت بعدين بموية باردة

ورشيت على جسمي موية ورد

وبعده دهنت بكريم قالت عنه وحده من الأخوات من مذر كير فيه الخروع

وبعدين شوفوا الصفاء والنعومة والنظافة


الله يعطي البنات ألف خير إللي علمونا بحمام السونا ... آآآآآمين


بالنسبة للأخت إللي تسأل عن أفضل جهاز

حبوبتي أنا عندي الإثنين وبصراحة ما استفدت منها أقصد الخيمة

صح استفدت من أجهزتها أما الخيمات حطيتها في المخزن طفشتني و ضايقتني

بالنسبة للجهاز إللي يجي له دعاية في التلفزيون حلو يعني فيه درجتين تقدرين تخلين الحرارة عالية ومنخفضة
وبعد كبير شويه أكبر من حق محمود سعيد شويه كذا

والثاني مو بطال هوه إللي أنا أستخدمه الآن ورائع جدا


جربوا يابنات والله مو معقوووووووووول بجد مو معقووووووول


على فكرة فيه خلطات كثيرة ذكروها البنات حلوه بس أنا أستخدمت ذي
وراح إن شاء الله استخدم خلطاتهم بعدين


دعواتكم

اهليا بنات حبيت اطرح موضوع حمام السونا وانشاء الله يكون متكامل بخلطاته وفوائده وطريقة استخدامه نبدا خواتيبفوائده :
:1- من فووائد الحمام السونا حمامات السونا او حمامات البخار لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .2- لساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد3- وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدمويةوأجهزة الجسم عامة.علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء وجلب الإحساس بالارتياحفيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.مفعول الحمام .. - يمد الجسم بالطاقة.- يزيل توتر العضلات.- يخفف ألم المفاصل.- يخلص الجسم من السموم.- ينشط نمو الشعر.- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.4 بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة *********************
قبل الدخول إلى السونا :1-يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 190 درجة فهرنهايت (حوالي 60 درجة مئوية). وفي نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون السونا لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث في السونا مدة تزيد عن 6 دقائق. أما بالنسبة للمحترفين، فإن مدة مكوثهم يجب أن لا تزيد عن 15 دقيقة لئلا يتعرضوا لأخطار صحية.2-يفضل بوضع كمامة تمنع دخول البخار للرئتين وعدم الدخول بشكل مباشر من درجة حرارة منخفضة إلى عالية وإنما بالتدريجاضرار السونا 1الأضرار محصورة في زيادته وكثرته .... 2للذين يعانون من حالات التحسس الربوي والتنفسي وأكياس المياه في الرئتين لأنه يزيدها ... فلذلك يجب أن تكون المدة لا تتجاوز الربع ساعة لكل جلسة أو نصف ساعة متقطعه....3- اذا زاد معدل عمل الساونا أو زادت مدة البقاء بالحمام فإن منافع الحمام تنقلب لأضرار بسبب التعرض الزائد للحرارة الجافةوالمعدل المناسب لعمل الحمام هو مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيا على الأكثر على ألا تزيد مدة الحمام عن 15 دقيقة.لسد المسمات بعد استخدام آلة السونا : (طبعا هذي طريقة الاخت عذاري بعد مااسألتهاا واشكرها من كل قلبي لأنها وفرت علي البحث )شوفى لسد مسامات الجسم بعد حمام سونا او حمامات بخار ممكن اخذ ليتر من الماء المضاف له ملعقتين الى ثلاث خل تفاح تكون حموضته من 4% الى 5%وللوجه نفس الشىء و لكنى افضل قطعة ثلجه او ماء ورد مثلج وهويقفل مسامات الوجه ويهدىء البشره بعد السونا او حمامات البخار ويزيد الدورة الدمويهالآن ننتقل إلى طريقة السونا: خواتي بعد ماحطيت الصور الصوره رقم 4 الشكل النهائي للآله وتصبين الماء المغلي في الترمس الأبيض انا بصراحه اغلي الماء قبل لأن ياخذ وقت كثير على بال مايسخن الطريقة الأولى (طريقة الحمام المغربي ) 1صابون مغربي سائل 2 صابون الطاوس او الغار 3 طين مغربي تكونين مذوبته بماء 4 ماء وورد 5 الليفه المغربيه او ليفة ببودي شوب لصنفرهتشغلين اله السونا (في الترمس دائرة وحولها نقاط كل خمس نقاط تعني 5اهليا بنات حبيت اطرح موضوع حمام السونا وانشاء الله يكون متكامل بخلطاته وفوائده وطريقة استخدامه نبدا خواتي بفوائده :الفوائد :1- من فووائد الحمام السونا حمامات السونا او حمامات البخار لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .2- لساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد3- وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدمويةوأجهزة الجسم عامة.علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء وجلب الإحساس بالارتياحفيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.مفعول الحمام .. - يمد الجسم بالطاقة.- يزيل توتر العضلات.- يخفف ألم المفاصل.- يخلص الجسم من السموم.- ينشط نمو الشعر.- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.4 بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة *********************قبل الدخول إلى السونا :1-يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 190 درجة فهرنهايت (حوالي 60 درجة مئوية). وفي نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون السونا لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث في السونا مدة تزيد عن 6 دقائق. أما بالنسبة للمحترفين، فإن مدة مكوثهم يجب أن لا تزيد عن 15 دقيقة لئلا يتعرضوا لأخطار صحية.2-يفضل بوضع كمامة تمنع دخول البخار للرئتين وعدم الدخول بشكل مباشر من درجة حرارة منخفضة إلى عالية وإنما بالتدريجاضرار السونا 1الأضرار محصورة في زيادته وكثرته .... 2للذين يعانون من حالات التحسس الربوي والتنفسي وأكياس المياه في الرئتين لأنه يزيدها ... فلذلك يجب أن تكون المدة لا تتجاوز الربع ساعة لكل جلسة أو نصف ساعة متقطعه....3- اذا زاد معدل عمل الساونا أو زادت مدة البقاء بالحمام فإن منافع الحمام تنقلب لأضرار بسبب التعرض الزائد للحرارة الجافةوالمعدل المناسب لعمل الحمام هو مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيا على الأكثر على ألا تزيد مدة الحمام عن 15 دقيقة.لسد المسمات بعد استخدام آلة السونا : (طبعا هذي طريقة الاخت عذاري بعد مااسألتهاا واشكرها من كل قلبي لأنها وفرت علي البحث )شوفى لسد مسامات الجسم بعد حمام سونا او حمامات بخار ممكن اخذ ليتر من الماء المضاف له ملعقتين الى ثلاث خل تفاح تكون حموضته من 4% الى 5%وللوجه نفس الشىء و لكنى افضل قطعة ثلجه او ماء ورد مثلج وهويقفل مسامات الوجه ويهدىء البشره بعد السونا او حمامات البخار ويزيد الدورة الدمويهالآن ننتقل إلى طريقة السونا: خواتي بعد ماحطيت الصور الصوره رقم 4 الشكل النهائي للآله وتصبين الماء المغلي في الترمس الأبيض انا بصراحه اغلي الماء قبل لأن ياخذ وقت كثير على بال مايسخن الطريقة الأولى (طريقة الحمام المغربي ) 1صابون مغربي سائل 2 صابون الطاوس او الغار 3 طين مغربي تكونين مذوبته بماء 4 ماء وورد 5 الليفه المغربيه او ليفة ببودي شوب لصنفرهتشغلين اله السونا (في الترمس دائرة وحولها نقاط كل خمس نقاط تعني 5دقايق ) تلفينها على 6دقايق اذا كنتي مبتدئه واذا كنتي مجربتها من قبل تخلينها 15 دقيقه تدخلين الخيمه وتاخذين معك علبه الصابون المغربي واذا بدا جسمك يعرررق واحتر شوووي تحطين من الصابون على جسمك وتجلسين المده اللي تبينها بامكانك تسوين وحده من الطريقتين 1انك تجلسين بالخيمه وتفركين جسمك 2 او انك تطلعين من الخيمه وتروحين الحمام وتصبين على جسمك ماء دافي وبعدين تفركين جسمك بشكل دائري تركزين على المناطق اللي فيها سواد لين تطلع الخيوط السوداء بعدين تغسلين جسمك وتفركينه بصابونه الطاوس بعد ماتغسلينه من صابونه الطاوس تحطين (الطين مغربي اللي ذوبتيه بالماء )وتخلينه ربع ساعه بعدين تغسلين جسمك بماااء باااارد وترطبين جسمك بماء الورد
الطريقه الثانيه (طريقه مميزه للحمام المغربي ) يابنات طبعا اللي عندها اله السونا تستغني عن الكيس اللي في طريقة الاخت طريقتي المميزة لعمل الحمام المغربي بالمنزل....اللي مايحبون الصالونات تعالوا اعلمكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم انا يايبتلكم طريقتي بعمل الحمام المغربي بالمنزل بدون عناء الذهاب للصالونات وبحطلكم طرق وخلطات الجسم اللي استخدمها وان شاء الله تستفيدون من طريقتي وتطبقونها وتشوفون النتيجةالحلوة اولا قبل ماتقررين تسوين الحمام المغربي يفضل انك قبله بيوم او حتى دايما تستخدمين للجسم خلطة الجلسرين والليمون وهي عبارة عن الجلسرين السائل الشفاف اللي عند العطار وتخلطين معاه عصير ليمونتين وتحفظينه بزجاجة وتدهنين جسمك منه هالخلطة تبيضمع الاستخدام غير ان الجلسرين يرطب ويلين البشرةوالحين تزهبين المقادير اللي بقولك عنها اولا الصابون المغربي وينباع عند كلللللللللل العطارين بكل مكان ثانيامفراكة بودي شوب اللي على شكل قفازات تييبين 2 حق الايدين واذا ماقدرتي ييبي مفراكة مغربية هم تلقينها عند اي عطار ثالثا مفراكة ظهر وهي عبارة عن عصا خشب طويله بنهايتها مفراكة وهم موجودة عند العطارين وبالجمعيات اذا مالقيتيها مومشكله بس دبري احد يفرك ظهرك رابعاصحن حاطة فيه عصير نصف ليمونه مع ملح خشن لتشكيل مزيج سنفرة يعني هالخلطة بتكون بمثابة سنفرة واذا مافي ملح خشن حطي ملح عادي بس كثري عشان لايذوب بالليمون وماتستفيدينمنه خامسا قدر تحطين فيه ماء مغلي او جهاز بخار للوجه او اذا عندك غرفة بخار بالبيتاحسن سادسا كيس نايلون مال المصبغة الطويييييل اللي على طولك ولا تستخدميت كيس زبالهعزكم الله لانه موزين فيه مادة موزينه اذا مالقيتي كيس طويل خذي كيسين اقصر ولصقيهم ببعض يعني شوفيلك صرفه سابعا وهذا شي اختياري للي لهم خلق ومتفرغين مثليهذي خلطة لتنعيم الجسم وتبييضه وساعات اسويها من غير حمام مغربي وهي عبارة عن ملعقتين كبار سنفره اي نوع متوفر بس يفضل سنفرة المشمش وملعقه هردة اللي هي طحينه مثل ماركة النخله وملعقه كبيرة طحين حمص وعلبة كارنيشن تخلطينهم عدل عدل وتخلينهم لين اقولك متى تستعملينهم والحين نجي للطريقة:اول شي شطفي جسمك بماي ونشفيه بالفوطه واخذي الصابون المغربي ودهني جسمك كلللللله فيه من فوق لتحت مو فرك لا بس دهان وبعدين اخذي كيس النايلوناللي عندك وافتحي فتحة لراسك بس وخلي الكيس يغطيك من فوق لتحت بس راسك برهوخلي جهاز البخار او قدر الماي تحتك داخل الكيس يعني بين رجولك وانتي داخل الكيس عشان البخار يصعد ويظل داخل كأنك بغرفة ساونا وظلي على هالوضع ربع ساعة يكون جسمك تفتح مسامه وكل شي بعدها شيلي الكيس وروحي للدش وشطفي جسمك بماي بس ولبسي المفراكة بأيدك وقعدي فركي جسمك كله من فوق لي تحت راح تشوفين البلاليط يطلع من جسمك والسواد والقذارات كلها واخذي مفراكة الظهر وفركي ظهرك عدلللل او خلي احد يفركك اذا مالقيتي مفراكة ظهر الحين عقب ماشلتي الصابون المغربيبالوسخ اللي لصق فيه وجسمك مساماته متفتحه حطي خلطة الحليب الكارنيشن والهردة والسنفرة الليقلتلك تحضرينها دهني جسمك فيها وخليها ربع الى نص ساعه وبعدها غسلي بماي وافركيها بايدك عشان تطيح طبعا ماراح تطيح كلها الحين تاخذين سنفرة الليمون والملح وفركي جسمك فيها عدل عشان تنظفينه من الخلطة والوسخ وكلللل شي لانه الملح والليمون يعتبر معقم ومنظف عمييييق عقب كل هذا اذا تبين تقدرين تستخدمين شاور جل عشان يعطيك ريحة حلوة وبس خلص الحمام المغربي روحيغرفتك وتنشفي وتدهني ببدي لوشن او اي كريم للجسم وتمتعي بنظافتك ونعومتك اللي الكل بيحسدك عليها هالطريقة اذا كررتيها كل اسبوع بتشوفين الفرق الشاسع باللون والنعومة والاثار وكل شي يشوه جمال جسمك "هذي الطريقه منقوووله من منتدى عروس لأحدى الاخوات الله يعطيها العافيه ****************************
طريقه ثالثه (بالمقشر)1- أي مقشر يناسب جسمك وتقدرين تستغني عنه بهذا المقشر تراا(مقشر فتون علف ))ا ممتاز وتلقونهم في الصور المهم تدخلين الخيمه وتجلسين لييين مايعرق جسمك وتحطين المقشر ودلكين فيه جسمك وانتي تحطينه بعد المده المحدده تفركينه بااي مفركه لصنفره 2- بعدين تطلعين من الخيمه وتتروشين بماء بارد وتغسلين جسمك بشور جل وترطبين جسمك بماء ورد او ثلج ((( المقشر فتون علف )))جبتلكم اليوم وصفة عجيبة للجسم تبيض وتنعم وتنظف وتخلي الجسم زبدة لاتطوفكم وهي جدا سهلة وبسيطةالمكونات هي:3 ملاعق كبيره حليب باودر4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه السائلة مو الحلاوة الطحينية )عصير ليمونه وحده3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )ماء حسب الكميه للعجنوبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي اكثر يكون احسن مايضربعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم وبعدها تتروشون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة((هذا صار بونكس 3 في 1 خخخخخخخخخخخ)) بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليهموتقولون ماقلتلكم ترى انا حذرتكم وانتوا كيفكم هالوصفة للجسم بسوترى كل اللي جربوها دعولي و إن شاء الله انتوا بعد تدعولي بعد ماتستفيدون منهاوانا انصح العرايس فيها اذا يسوونها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة وانعم من الزبدةوهي تستعمل مرة او مرتين بالاسبوعناطرة ردودكم وتجربتكم))
طريقه رابعه(بالزيت زيت اللوزالمر ولجلسرين السائل)تدخلين الخيمه وتكونين مجهزه خليط من زيت اللوز والجلسرين اذا عرق الجسم تحطين الخلطه على جسمك تقعدين 4 الى 5 دقايق وتفركين جسمك بالليمون والملح 3- بعدين تطلعين من الخيمه وتتروشين بماء بارد وتغسلين جسمك بشور جل وترطبين جسمك بماء ورد او ثلج تقدرين تستغني عن هذي الخلطه بااي خلطه ثانيه تناسب جسمك ومنهااا (خلطة من منتدى عروووس)المقادير::1 صابونة الغار كوب ماء ورد 2ملعة اكل كركم للجسم من عند العطار كريم جليسوليد الاحمر كبير جليسرين السائل او الاحمر كبير علبة فكس صغيره مقدار فنجان قهوه من كل من(زيت الخروع زيت الزيتون زيت اللوز المر)ملاحظة:بنات انا جربت من غير فكس لاني حطيتها قبل كذا بفكس وحرقتني وااايد وفكس وحراره السونا يعني بتوووولعييييييييييييييين بقوووه فالأفضل من غير فكس الطريقه::تدق صابونة الغار وتنقع في كوب ماء الورد من المساء حتى الصباحثم توضع في الخلاط مع باقي المقادير وتخلط جيداتحفظ في زجاجه وتستخدم يومياعلى كامل الجسم مع الوجه والمناطق الحساسه لمدة ثلاث ساعات ثم يحضر وعاء موضوع به الملح ويضاف عليه الليموننحضر ليفه ناعمه نعمل للجسم تقشير بالملح والليمونثم نغسل بالماء الدافئ حتى ينظف الجسم تماما ونعقبه بماء باردبنات اهم شئ لاتنسون ترطيب الجسم وغسله بالماء البارد لسد المسام عشان ماتطلع حبوووب


لاتنسونا من صالح دعائكم وبعض الاشياء قمت بنقلها للفائدة وجزالله كل وحده عطتنا تجربتهااا**********************************************اختكم : قطوه مسكينه
مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنقول من منتداء عروسه
ياريت تدعون لي اني انقبل في الوظيفه الي سجلت فيها وانه الله يخليلي زوجي وبناتي ويرزقنا بيت الهناء

طريقتي المميزة لعمل الحمام المغربي بالمنزل....اللي مايحبون الصالونات تعالوا اعلمكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم انا يايبتلكم طريقتي بعمل الحمام المغربي بالمنزل بدون عناء الذهاب للصالونات
وبحطلكم طرق وخلطات الجسم اللي استخدمها وان شاء الله تستفيدون من طريقتي وتطبقونها وتشوفون النتيجة الحلوة
واللي عندها اي اضافات او تعليق نحب نسمع منها عشان نستفيد من بعض


اولا قبل ماتقررين تسوين الحمام المغربي يفضل انج قبله بيوم او حتى دايما تستخدمين للجسم خلطة الجلسرين والليمون
وهي عبارة عن الجلسرين السائل الشفاف اللي عند العطار وتخلطين معاه عصير ليمونتين وتحفظينه بزجاجة وتدهنين جسمج منه
هالخلطة تبيض مع الاستخدام غير ان الجلسرين يرطب ويلين البشرة

والحين تزهبين المقادير اللي بقولج عنها
اولا الصابون المغربي وينباع عند كلللللللللل العطارين بكل مكان

ثانيا مفراكة بودي شوب اللي على شكل قفازات تييبين 2 حق الايدين
واذا ماقدرتي ييبي مفراكة مغربية هم تلقينها عند اي عطار

ثالثا مفراكة ظهر وهي عبارة عن عصا خشب طويله بنهايتها مفراكة وهم موجودة عند العطارين وبالجمعيات اذا مالقيتيها مومشكله بس دبري احد يفرك ظهرج

رابعا صحن حاطة فيه عصير نصف ليمونه مع ملح خشن لتشكيل مزيج سنفرة يعني هالخلطة بتكون بمثابة سنفرة واذا مافي ملح خشن حطي ملح عادي بس كثري عشان لايذوب بالليمون وماتستفيدين منه

خامسا قدر تحطين فيه ماء مغلي او جهاز بخار للوجه او اذا عندج غرفة بخار بالبيت احسن

سادسا كيس نايلون مال المصبغة الطويييييل اللي على طولج ولا تستخدميت كيس زباله عزكم الله لانه موزين فيه مادة موزينه
اذا مالقيتي كيس طويل خذي كيسين اقصر ولصقيهم ببعض يعني شوفيلج صرفه

سابعا وهذا شي اختياري للي لهم خلق ومتفرغين مثلي هذي خلطة لتنعيم الجسم وتبييضه وساعات اسويها من غير حمام مغربي وهي عبارة عن ملعقتين كبار سنفره اي نوع متوفر بس يفضل سنفرة المشمش وملعقه هردة اللي هي طحينه مثل ماركة النخله وجذي تكون سائلة وملعقه كبيرة طحين حمص وعلبة كارنيشن تخلطينهم عدل عدل وتخلينهم لين اقولج متى تستعملينهم

والحين نجي للطريقة:
اول شي شطفي جسمج بماي ونشفيه بالفوطه واخذي الصابون المغربي ودهني جسمج كلللللله فيه من فوق لتحت مو فرك لا بس دهان
وبعدين اخذي كيس النايلون اللي عندج وافتحي فتحة لراسج بس وخلي الكيس يغطيج من فوق لتحت بس راسج بره وخلي جهاز البخار او قدر الماي تحتك داخل الكيس يعني بين رجولك وانتي داخل الكيس عشان البخار يصعد ويظل داخل كأنج بغرفة ساونا وظلي على هالوضع ربع ساعة يكون جسمج تفتح مسامه وكل شي
بعدها شيلي الكيس وروحي للدش وشطفي جسمج بماي بس ولبسي المفراكة بأيدج وقعدي فركي جسمج كله من فوق لي تحت راح تشوفين البلاليط يطلع من جسمج
والسواد والقذارات كلها واخذي مفراكة الظهر وفركي ظهرج عدلللل او خلي احد يفركج اذا مالقيتي مفراكة ظهر
الحين عقب ماشلتي الصابون المغربي بالوسخ اللي لصق فيه وجسمج مساماته متفتحه
حطي خلطة الحليب الكارنيشن والهردة والسنفرة اللي قلتلج تحضرينها
دهني جسمج فيها وخليها ربع الى نص ساعه وبعدها غسلي بماي وافركيها بايدج عشان تطيح طبعا ماراح تطيح كلها
الحين تاخذين سنفرة الليمون والملح وفركي جسمج فيها عدل عشان تنظفينه من الخلطة والوسخ وكلللل شي لانه الملح والليمون يعتبر معقم ومنظف عمييييق

عقب كل هذا اذا تبين تقدرين تستخدمين شاور جل عشان يعطيج ريحة حلوة وبس خلص الحمام المغربي
روحي غرفتج وتنشفي وتدهني ببدي لوشن او اي كريم للجسم وتمتعي بنظافتج ونعومتج اللي الكل بيحسدج عليها
هالطريقة اذا كررتيها كل اسبوع بتشوفين الفرق الشاسع باللون والنعومة والاثار وكل شي يشوه جمال جسمج
السلام عليكم مرة اخرى

علفكرة المواضيع منقوله لني كنت انسخها في الورد لني كانت اريد استخدمهن لما اشتري حمام السونا والحين شريته وان شالله بنسخ الي ابيه في ورقه وبغلفها تغليف حراري وبعلقها في الحمام ((بس بعد ما اشطب اسماء الله من الورقه علشان ما ادخل اسم الله بالحمام)))
وياريت تدعولي من كل قلبكم انه الله يوفقني في الوظيفه الي سجلت فيها ويهدي بناتي وزوجي
(الدعاء لي ليس اجباري الي تبي)