حــــــــلـــــــــــــول للكرش................

(((((((((((((السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)))))))))))))


في بعض الناس يواجهون مشكلة الكرش، وهذه تعتبر مشكلة، صديقتي تواجه هذه المشكلة مع إنها ضعيفة................... على العموم خلونا نبتدي.

أسباب الكرش:-
(:44:): شرب الماء البارد.
(:(): شرب الماء أثناء الطعام.
(:44:): الأكل بطريقة بطيئة.
(:(): شرب المشروبات الغازية.
(:44:): أكل الأرز(ترى العيش واااااااايد يتفخ البطن).

العلاج:-
إشربي الينسون فهو يخرج الغازات الموجودة في بطنك.
لا تأكلي الأرز نهائيا(أدري إنكم تحبونه).
عندما تمشين حاولي أن تشفطي البطن.

تقبلو تحياتي:40: :40: :40: :40:
وناموا وإنتوا مرتاحين