نور بكره
•
معليش اخواتي شو معني اسم جمانه عجبني النشيد ياخت الجمانه حبيت اسمي بنتي جمانه والله المسخر
نور بكره
•
بنات شئ تاني ويش تنصحونا باابره الظهر والله ودي اسزيها بس اكتير محتاره وخايفه افيدوني ويجزاكم الله كل خير
أم نسيبه
•
الحموضة وقت حدوثها:_
الحموضة تحدث في الثلثي الثاني والأخير من الحمل.
أعراض الحموضة:_
الحرقان والغازات
أسباب حدوث الحموضة للحامل:_
*فسيولوجية
1-سعة المعدة صغيرة
2-سرعة الهضم بطيئة.
3-الجنين يضغط على البطن
*غذائية
1-عدم تنظيم مواعيد الأكل.
2-كثرة استعمال البهارات والفلافل.
3-تناول الأطعمة التي تسبب الغازات وهي (البصل والكرنب والقرنبيط...)
4-شرب الشاي والمشروبات الغازية.
5-تناول كميات كبيرة من الأطعمة يسبب عسر الهضم
والآن يمكنك تخفيف أعراض الحموضة باتباع التعليمات التالية:
*تنظيم مواعيد الأكل
*تناول وجبات صغيرة متكررة
*تناول كميات مناسبة من العناصر الغذائية (البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والماء والعناصر المعدنية) *والسعرات الحرارية.
*ا*لإقلال من الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية والقهوة والشاي والبهارات والفلافل والصل والكرنب.
*ممارسة الرياضة الخفيفة اليومية.
rosan
•
أم السلاحف
يختتتتتتي على الدلع والحصى الوردي
يجننون ,ماألوم عيالي
وعلى فكرة يسلمون عليك عيالي ويقولون لك :ليش يدها فيها شوك<<<عائلة بنقاليةخخخخخخخخخخخ
ان شاءالله حـــــــ أجيبها في الصيف
كيان طفلة
انتي متأكدة ان السعر شامل للسرير؟
يمكن بس لفراش السرير فقط
اذا كان للسرير كله خذيه وانتي مغمضة لانه ماشاء الله مرة رخيص
يختتتتتتي على الدلع والحصى الوردي
يجننون ,ماألوم عيالي
وعلى فكرة يسلمون عليك عيالي ويقولون لك :ليش يدها فيها شوك<<<عائلة بنقاليةخخخخخخخخخخخ
ان شاءالله حـــــــ أجيبها في الصيف
كيان طفلة
انتي متأكدة ان السعر شامل للسرير؟
يمكن بس لفراش السرير فقط
اذا كان للسرير كله خذيه وانتي مغمضة لانه ماشاء الله مرة رخيص
الصفحة الأخيرة