اسيرة هواه
•
روان 6 :
بالنسبة للاوربتراك انا ناويه اشتريه بس جربته عند اهل زوجي ولما روحت البيت اليوم الثاني حسيت بشد ناحيت الزند وفوق منطقة الصدر جهت الابط قليلا فحسيت انه يشد اماكن صعب انك تشديها بالمشي (اقصد السير) هل حسيتي بتحسن في منطقة نهاية اليد فوق البط لان هي اساس اهتمامي احس ان الوحدة مهما نحفت الا انها تفضل مليانه وطايحة شوي موفقة حبيبتيبالنسبة للاوربتراك انا ناويه اشتريه بس جربته عند اهل زوجي ولما روحت البيت اليوم الثاني حسيت بشد...
شوفي حبيبتي انصحك فيه بقوووه
هو يشد الساق واليد والفخذ و الصدر بس لازم تحافظي ع استقامتك وتمدي يدينك بقوه في التمرين وتحرصي على تحريك كل جزء بشكل صحيح
بس لا تبدي بالتمارين مره وحده بقوه
خلي اول مره ربع ساعه تكفي
بعدين بكره نص ساعه
وشوي شوي زوجي الوقت
اما عن نهاية اليد؛انا ياحبيبتي اساسا نحيفه وماسمنت و نحفت فما اقدر افيدك لان المنطقه ماشاء الله مشدوده.
الله يسهل امرك
هو يشد الساق واليد والفخذ و الصدر بس لازم تحافظي ع استقامتك وتمدي يدينك بقوه في التمرين وتحرصي على تحريك كل جزء بشكل صحيح
بس لا تبدي بالتمارين مره وحده بقوه
خلي اول مره ربع ساعه تكفي
بعدين بكره نص ساعه
وشوي شوي زوجي الوقت
اما عن نهاية اليد؛انا ياحبيبتي اساسا نحيفه وماسمنت و نحفت فما اقدر افيدك لان المنطقه ماشاء الله مشدوده.
الله يسهل امرك
بشاره/
بس بنات اسألكم بالله قولوا(ماشاءالله)
يوم شافني زوجي اليوم بعد سفر دام أسبوع قالي: فيك شي متغير!
مع أني لابسه فستان واسع و فضفاض؛
قلت وش متغير؟
٠قال ناحفه٠بعدين ناظر صدري وقال صدرك صاغر؛
<<وناسه وناسه الحمدلله
وسألته قلت وجهي نحف قال لا
عاد مابينت له شي
وبعد شوي غيرت لبسي؛رحت لبست فستان ضيق شوي و يبين حجم الصدر؛
قمت سألته ببرآئه واستغراب: الحين تقول صدري صاغر ! غريبه وش مصغره؟
قال: والله ماأدري؛بس حاسه صاغر شوي
>>أنآ<< دوروووني ياناس بطير فرح
رحت انطنط في غرفه ثانيه
عارفه تقولوا مجنونه بس شسوي أمنيتي وبدت ةخقق
ماشا الله تبارك الله
عاد اقولكم وش كنت اسوي
بدأت بالمر ونيفيا لي ثلاث ايام؛
ولي يومين احط زيت زنجبيل وأدلك بعدين اغلف صدري كل واحد لحاله والبس الستيان بعدين أغلف من فوق الستيان
واتمرن نص ساعه او ساعه الا ثلث ع الاوربتراك٠؛واعررق بعدين امرر ثلج على صدري لين يذوب واتروش بعدها امرر ثلج
وبس
ماشا الله
وبستمر ان شا الله الى الاجازه
الله يصغر صدورنا بالعافيه
بس بنات اسألكم بالله قولوا(ماشاءالله)
يوم شافني زوجي اليوم بعد سفر دام أسبوع قالي: فيك شي متغير!
مع أني لابسه فستان واسع و فضفاض؛
قلت وش متغير؟
٠قال ناحفه٠بعدين ناظر صدري وقال صدرك صاغر؛
<<وناسه وناسه الحمدلله
وسألته قلت وجهي نحف قال لا
عاد مابينت له شي
وبعد شوي غيرت لبسي؛رحت لبست فستان ضيق شوي و يبين حجم الصدر؛
قمت سألته ببرآئه واستغراب: الحين تقول صدري صاغر ! غريبه وش مصغره؟
قال: والله ماأدري؛بس حاسه صاغر شوي
>>أنآ<< دوروووني ياناس بطير فرح
رحت انطنط في غرفه ثانيه
عارفه تقولوا مجنونه بس شسوي أمنيتي وبدت ةخقق
ماشا الله تبارك الله
عاد اقولكم وش كنت اسوي
بدأت بالمر ونيفيا لي ثلاث ايام؛
ولي يومين احط زيت زنجبيل وأدلك بعدين اغلف صدري كل واحد لحاله والبس الستيان بعدين أغلف من فوق الستيان
واتمرن نص ساعه او ساعه الا ثلث ع الاوربتراك٠؛واعررق بعدين امرر ثلج على صدري لين يذوب واتروش بعدها امرر ثلج
وبس
ماشا الله
وبستمر ان شا الله الى الاجازه
الله يصغر صدورنا بالعافيه
بشاره/
بس بنات اسألكم بالله قولوا(ماشاءالله)
يوم شافني زوجي اليوم بعد سفر دام أسبوع قالي: فيك شي متغير!
مع أني لابسه فستان واسع و فضفاض؛
قلت وش متغير؟
قال ناحفهبعدين ناظر صدري وقال صدرك صاغر؛
<<وناسه وناسه الحمدلله
وسألته قلت وجهي نحف قال لا
عاد مابينت له شي
وبعد شوي غيرت لبسي؛رحت لبست فستان ضيق شوي و يبين حجم الصدر؛
قمت سألته ببرآئه واستغراب: الحين تقول صدري صاغر ! غريبه وش مصغره؟
قال: والله ماأدري؛بس حاسه صاغر شوي
>>أنآ<< دوروووني ياناس بطير فرح
رحت انطنط في غرفه ثانيه
عارفه تقولوا مجنونه بس شسوي أمنيتي وبدت ةخقق
ماشا الله تبارك الله
عاد اقولكم وش كنت اسوي
بدأت بالمر ونيفيا لي ثلاث ايام؛
ولي يومين احط زيت زنجبيل وأدلك بعدين اغلف صدري كل واحد لحاله والبس الستيان بعدين أغلف من فوق الستيان
واتمرن نص ساعه او ساعه الا ثلث ع الاوربتراك؛واعررق بعدين امرر ثلج على صدري لين يذوب واتروش بعدها امرر ثلج
وبس
ماشا الله
وبستمر ان شا الله الى الاجازه
الله يصغر صدورنا بالعافيه
بس بنات اسألكم بالله قولوا(ماشاءالله)
يوم شافني زوجي اليوم بعد سفر دام أسبوع قالي: فيك شي متغير!
مع أني لابسه فستان واسع و فضفاض؛
قلت وش متغير؟
قال ناحفهبعدين ناظر صدري وقال صدرك صاغر؛
<<وناسه وناسه الحمدلله
وسألته قلت وجهي نحف قال لا
عاد مابينت له شي
وبعد شوي غيرت لبسي؛رحت لبست فستان ضيق شوي و يبين حجم الصدر؛
قمت سألته ببرآئه واستغراب: الحين تقول صدري صاغر ! غريبه وش مصغره؟
قال: والله ماأدري؛بس حاسه صاغر شوي
>>أنآ<< دوروووني ياناس بطير فرح
رحت انطنط في غرفه ثانيه
عارفه تقولوا مجنونه بس شسوي أمنيتي وبدت ةخقق
ماشا الله تبارك الله
عاد اقولكم وش كنت اسوي
بدأت بالمر ونيفيا لي ثلاث ايام؛
ولي يومين احط زيت زنجبيل وأدلك بعدين اغلف صدري كل واحد لحاله والبس الستيان بعدين أغلف من فوق الستيان
واتمرن نص ساعه او ساعه الا ثلث ع الاوربتراك؛واعررق بعدين امرر ثلج على صدري لين يذوب واتروش بعدها امرر ثلج
وبس
ماشا الله
وبستمر ان شا الله الى الاجازه
الله يصغر صدورنا بالعافيه
الصفحة الأخيرة