om_hadil

om_hadil @om_hadil

محررة ماسية

حلفتها بالله تقول سر بطنها المسطح و زنودها المشدوة...فاعترفت

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

انتم تعرفون اني احبكم

و اتمنى لكم الخير


و اتمنى انكم تنحفوا


و كل ما الاقي شيئ يفيدكم

انقله لكم


انا اعرف وحدة متزوجة و عندها

4 اولاد

عندها بطن ما شااااااااااء الله

و كانها في التاسع:44:

المهم كل ما اشوفها الاحظ ان بطنها

صغر و جسمها مرتب

مع ان وزنها في السبعينات

لكن جسمها حلو

طبعا اخر مرة شفتها اندهشت

كانت لابسة تنورة

و البطن مسطحة

ان قلت ممكن لابسة مشد

فقالت لي انها لا تستعمل المشد

لان لديها حساسية

في الجلد

فهنا حلفتها بالله

تقول السر:35:

و قلتلها اخواتك في الله:27:


يعااااااااااااااااااااانين من مشكلة البطن:44::icon33:

و هنا اعترفت بالسر

تقول على لسانها


ان لديها هذا الجهاز








و شافت في احدى القنوات مدرب الرياضة يمدح فيه


و راح احاول افهمكم الطريقة

تركبي على الجهاز

و تكوني قدام الحائط

و تضعي يديك على الحائط

و كانك تدفعينه

و تتمايلين على الجهاز

يمينا و يسارا مشكلة رقم 8

و تكون المدة 10 دقائق

و بعد ما تنزلي

تحسي بعضلات بطنك

مشدووووووووووووودة

و كذالك عضلات الزنود

و بعد 10 ايام راح تشوفي الفرق

و تقول اختنا انها تعمل التمرين 3 مرات في اليوم

و النصيحة الثانية


انها تشرب كل صباح

3 كاسات ماء بااااااااااااااردة

و عليها قطرات ليمون


و ما تشرب غازياااااااات ابدا

و لا خبز ابيض


.
........................



لا تنسوووووووووني

من دعوتكم الحلوة:39:
110
26K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

om_hadil
om_hadil
dana_32
dana_32
مشكورة على المعلومات
فعلا كلامها كله سليم وكله برتب الجسم وبخليه مشدود
عقبال الجميع
خذني ڷڪَ
خذني ڷڪَ
تسلمي حبيبتي
انا عندي جهاز شبيه منه بس للاسف مااستخدمه
لاني قد فككته وضاعو البلوط حقينه
يعطيك العافيه
اخت شاروخان
اخت شاروخان
وين القاا مثل الجهاز وبكم الله يعافيك
فيافي^^
فيافي^^
باذن الله اشتريه


يعطيك العافيه يالغلا



التوقيع ^_^
اللي تبي تحدي
لحظه بلحظه
يدا بيد

قروب الواتس اب
من 90 الا 100
بعد القسم بانك فتاه تتم الاظافه
الرقم في الخاص
فقط ساظيف 7 دبيبات^_^
حاليا 4 متواجدات
9/3/1433
الهدف
خلال العمل الجماعي والترابط المحبه في الله والتناصح بين اعضائه والتشجيع لما فيه مصلحة الجميع
بنفرح بالنتائج باذن الله