انا جربتة قبل سنة بس الاهم انك تاكلين الوجبات مو تعتمدين علية وبعدين تقولين ماسمنت

لازم تاكلين

الله يوفقتس ياحلم

المشكله مافي عزيمه ونبي نسمن
الله يوفقك

مشكووووووووووووووووووووره

انا مجربتها من جد تسمممممممممممممن
بس بشرط تاكلين 3وجبات ونقنقه طول اليوم مع الخلطه راح تسمني
اما تشربوها لوحدها وتبون تسمنون مستحييييييييييييل


انا كنت اخذ 9ملاعق في اليوم في اوقات متفرقه والحمدلله سار جسمي خوقاااقي
كل اهلي يقولون خلاص وقفي بس انا نفسي اوصل 50

ردينه معليش مارديت عليك انامشاركاتي محدوده
بالنسبه للخلطه كنت استخدمها مع المكسرات زي طريقة حلم من دون تفسير بالضبط