للصبر حدود

بنات عطوها الحقران ههههههههههههههههههههه لاتردون وتزيدون عدد القراء <<< وحده نذله خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

قدييييييييييمه الحركه خيتو

لحظه لحظه لحظه...

شو دخل السيليوليت في التشققات البيضاء كل واحد كووووووووووووووووووووووم بروحه .. مستغربه ليش ما قلتوا لها..

السيليوليت اللي هي التعرجات الدهنية تبين مثل الكلاكيييييييييييييييييييييييييييييع

اما الخطوط البيضاء اللي هيه سترج مارك علامات تمدد الجلد ولونها ابيض او احمر.. علاج السيليوليت غير والتشققات غير .. انتبهوا بنات

السلام عليكم ورحمه الله
انا ما بديت حركات ولا غيره انا كاتبه الوضوع الساعه السادسه صباحا وكنت مطبقه وما كنت نايمه ليش سوء الظن :( وانا ما اكتب موضوع او رد ابغى ردود او عدد قراات لان كل اللى يكون بنيتى الثواب من الله فقط ما ابغى ردود والله لو الكل دخل وقرا الموضوع و استفاد وما حد رد واهزعل لكن يضايقنى سوء الظن انا والله ما كان فى اكتب غير الحلول من البدايه لان الصداع كان بيكسر راسى وجفونى كانت مقفولة لكن انا قلت اكتب الموضوع من بدايته عسى الفايده تكون اشمل لكن ما قدرت اكمل لكن ولا حركات ولا غيره وانا من الناس الللى تضايق من ده الاسلوب لانه يحرق الموضوع ويضيع الفايده ويستفزنى جدا اى موضوع بالطريقه اللى تظنون انى اسوي مثلها لكن انا ما قدرت اكمل وصعب على بعد ما كتبت كل هاده امسحه لانى لو كنت سويت كذا ما راح كنت اكتبه تانى . الله يسامحكم المهم بكمل الموضوع ...................


الحلول للخطوط البيضاء فهى سهله مرة كما ذكرت وانا مجرباها
- البقاء على الوزن المثالى يعنى كل واحده تحاول ان تحافظ على وزنها ما تفضل تزيد وتنحفلان كما ذكرنا ان ده يسبب ارتخاء الانسجه اليفيه المدعمه للجلد
_ ممارسه الرياضه والتركيز على الحركات اللى تهتم فى المنطقه اللى ظاهر فيها السيلوليت (الفخذ والارداف ) كلما كانت العضلات مشدودة كلما قلل من نسبه تراكم الدهون
_ الاقلال من تناول الدهون
_ التغديه الصحيه
_ واخيرا التدليك: ويكون باستخدام الاصبع الاكبر على الاقل مرتين اسبوعيا او اجهزة التدليك مع الاستمررررررررررررررار
فى طرق اخرى لكنها جراحيه مثل شفط الدهون او الطرق الجراحيه لكن احنا نتكلم عن الطرق السهله


تحياتى لكم واتمنى انكم تكونوا عذرتونى وانا ما زعلانه من بعض الردود