حلى لذيذ ولا يسمن إلا شوي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
..عزيزاتي المهووسات بالرجيم إذا اشتاقت أنفسكن لأكل أي شئ حلو و لكن المشكلة هي الرجيم !!! لا تهتموا الحل موجود عندي لكن بتسمنون شو ي ( أنا ماراح أكون غشاشة و أقول أنكم ماراك تسمنون أبدا ً بس أنتم راح تكسبون شوي سعرات وراح تحرقونها بكل سهوله شوفو المقادير و أحكموا )

المقادير :

*بسكويت شاي مطحون _ مرجرين (بدلاً من الزبد لأن دائماً خبراء التغذية ينصحون به أصحاب الحميات ).
ملعقتان من القشطه .
*علبتان من الزبادي منزوع الدسم - بيالتان من السكر (لو وجد سكرين كان أفضل) – 6 بيالات حليب بودرة - بيضه واحدة – فانيليا .
*واحد ونصف حليب منزوع الدسم – 2 كريم كراميل .

الطريقة :

1/يوضع البسكويت المطحون مع القشطه و المرجرين (يوضع من المرجرين حتى يكون الخليط متماسكاً ( وغير متفتفت ) .
2/يخلط الزبادي و السكر و حليب البودرة و البيضة و الفانيليا في الخلاط جيدا ثم يوضع الخليط على البسكويت برفق (بشويش ) وتوضع الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة ( المهم أن يتماسك الخليط ) .
3/ يوضع الحليب السائل و كريم كراميل في قدر على النار حتى تغلي ثم يوضع على الصينية بعد خروجها من الفرن بدقيقه و تترك لتبرد .
و بالهناء و العافية و الصحة و الرشاقة و…و….و