فووووووووووووووق
فووووووووووووووق
السر في البطاطس مسلوقه مقلي ايدامات وشوفي كيف بتصيري :42:
كلي بطاطس كثيييييييير
كلي بطاطس كثيييييييير
يا حبيبتي لا يضيق صدرك ترى الرجال ما يرضيهم شي
و مدام تقولين مو ممسوحه معناته فيه امل كبير
بس يمكن انتي يبي لك تسمنين شوي
بالنسبه لحليب الصويا ما عندي اي خبر
لكن قريت وحده من البنات تقول انها تاكل يوميا قبل تنام ملعقه طحينيه حلوه مخلوطه مع حلبه
انتي استغني عن الحلبه بس كولي لك ملعقتين طحينيه قبل تنامين
و بالنسبه للتمارين
اول شي التمارين لازم تكون على نظام صارم و دقيق ما هي لعبه و نتيجتها مضمونه باذن الله
لكن لازم اذا دخلتي جدول رياضي تستمرين عليه بالحرف الواحد
و ما عليك من التمارين اللي يحطونها البنات بالمنتديات كلها خرابيط لانها ما تمشي على خطه
ابحثي بقوقل باللغه الانجليزيه اكتبي bigger butt exercises
و فيه موقع اسمه nowloss يعطيك خطط كامله لبناء الجسم
و الله يسخر زوجك لك و يعميه عن عيوبك و يحقق لك اللي ببالك
و مدام تقولين مو ممسوحه معناته فيه امل كبير
بس يمكن انتي يبي لك تسمنين شوي
بالنسبه لحليب الصويا ما عندي اي خبر
لكن قريت وحده من البنات تقول انها تاكل يوميا قبل تنام ملعقه طحينيه حلوه مخلوطه مع حلبه
انتي استغني عن الحلبه بس كولي لك ملعقتين طحينيه قبل تنامين
و بالنسبه للتمارين
اول شي التمارين لازم تكون على نظام صارم و دقيق ما هي لعبه و نتيجتها مضمونه باذن الله
لكن لازم اذا دخلتي جدول رياضي تستمرين عليه بالحرف الواحد
و ما عليك من التمارين اللي يحطونها البنات بالمنتديات كلها خرابيط لانها ما تمشي على خطه
ابحثي بقوقل باللغه الانجليزيه اكتبي bigger butt exercises
و فيه موقع اسمه nowloss يعطيك خطط كامله لبناء الجسم
و الله يسخر زوجك لك و يعميه عن عيوبك و يحقق لك اللي ببالك
الصفحة الأخيرة
لما ابو الشباب يحط رجل فوق رجل ويبدأ يعلق على شكلي(السلبيات خو محد كامل:() اموووووووت قهر
انا جربت حليب الصويا وطعمه وريحته وع ولا سوا شي
بس جربت طريقه وحده الله يجزاها خير تقول انتبهو لطريقه جلستكم عشان ما تضغطي عليها وتنسطح
يعني
لما اجلس اجلس باستقامه وانا رادتها للخلف
لدرجه مرات ارفع نفسي واسحبها بيديني للخلف
مره ورى مره بتلاحظين فيكي شي بارز ومختلف
ومو كل التمارين للتكبير انتبهوووو