%%%حليب مفيد لنساء يقوي العظام %%%

الله يزين حالنا ياااااارب

ان رايي عزيزتى الحليب هو الحليب والاعلانات هذى هى تجاريه مجرد ربح وبس حاولى تشربى كوب الصباح وكوب المساء وعملى تمارين ظهر تكون خفيفه او استشيرى دكتوره بيكون احسن بس ماتهملى نفسك توك صغيره اجل اذا ربنا امد فى عمرك ان شاء الله كيف بتسوين فى الاربعين والخمسين الله يعافينا جميعا يارب ويثبتنا على دينه ******** سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

حليب الابل والحلبة تسوينها مثل الشاهي

كاس من كل نوع صباحا وكاس مساءا

وفيتامين حلو ممتاز اسمة (osteocare)

يحتوي ع كالسيوم وفيتامين D
حبة واحدة بعد الغداء



ولاتنسي الشمس لازم يكون مجموع تعرضك للشمس في الاسبوع 40 دقيقة

حتى لو شمس القايلة اهم شئ لاتفوتينها





اسبوع اسبوعين وانسي الالم
بإذن الله

ووقت النوم نامي ع ظهرك وحطي مخدة كبيرة تحت ركبتيك تريح الظهر وانسي القهوة مظارها اكثر من منافعها



انا كنت مثلك وخف بكثير ولله الحمد لكني اكبر منك بحبتين

دعواتك لي بالسعادة في الدارين

اول شي لازم تسوينه هو الجلسة الصحيحة....و لما تمشين افردي ظرهك و لما تقعدين افردي ظهرك....

و أنا عرفت الحليب اللي تقصدينه اسمه أنلين
و هذا موقعهم لمزيد من المعلومات
http://ar.anlene.ae/

الله يعطيكم العافيه اسعتوني