حل او علاج الخفسه او غمازات الورك

قصدك اللي اسفل الظهر؟

رياضة فقط
وحدة تقول الدرج لكن عموما هي تروح بالرياضة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


عزيزتي غمازات الارداف أو الخفسه هي بسبب تقاسيم الهيكل العظمي وطريقة توزيع الدهون في الجسم
موجودة عند كلا الجنسيـن وعند كافة الأعمار والأوزان..ونسبة وضوحها تختلف من شخص لاخر.
فالرياضة ممكن تساعد بنسبة بسيطة في تحسين مظهرها لكن ما تخفيها بشكل تام
وما نعتمد على تمرين واحد أو اثنين أو نتمرن شهر أو شهرين وننتظر نتائج مبهرة.
لأنها تحتاج إرادة قوية واستمرار.
هذا الحل الأول ..
الحل الثاني التدخل التجميلي بحق الفيلر أو الدهون الذاتية.

انا كانت فيني وراحت لما نحفت لان الدهون اللي فوقها راحت وهي اختفى شكلها