تجربه اخرى لي انا شخصيا مع الاوربتراك لتنحيف الزنوووود
سبق ونزلت تجربة التصفيق وهي فعلا مفيده
لكن لي فتره قلبت الاوربتراك بدل ماحركه برجليني احركه بيدي
الطريقه وركزوا معاي زين في الطريقه
اجي قدام الاوربتراك
بعد مادهن يدي بكريم الفلفل الاحمرررر
اغطي اليد بكيس نايلون
وابدا احرك العصيان حقت الاوربتراك
انتبهوا انا اللحين قدامه
يعني مش راكبه واتمرن عليه
لا
احرك عصيانه بيديني بس
يعني كاني اعمل ملاكمه بس طبعا الطريقه هذي افضل من الملاكمه
لاني استند على العصيان
الاعمده
والنتيجه
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
صارت يديني انحف زي اا لعارضات
بس انا طبعا اخفف اكل
والحمد لله فائده رائعه
لاتنسوني من الدعاء
ام لولي الغالي @am_loly_alghaly
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
@العيووون العسليه@
•
مشكوره
مشكورهمشكوره
مشكووورة جزاك الله خير
الله ينحفك على خير يارب ... الطريقة هذي سمعت فيها من قبل وجد لها أثر فعااااال
الله ينحفك على خير يارب ... الطريقة هذي سمعت فيها من قبل وجد لها أثر فعااااال
مشكورة على التجربة
ويارب توصلين الوزن اللي تتمنيه من دون شر
خسارة ماعندي اوربتراك ولا كان جربت
ويارب توصلين الوزن اللي تتمنيه من دون شر
خسارة ماعندي اوربتراك ولا كان جربت
الصفحة الأخيرة