كيوووت تعالي اعطيك زنودي ههههههههههه
ام منير 08 ويجزاك انتي بعد خير . وينحفنا من غير شر.. قسم ان نفسيتي صايره تبن الله يكرمكم من هالجسم استغفر الله

ررررررررررررررررفع نفس المعاناه

:( واللي تقولك الزنود والجسم كله :icon33:

عجبتني تمارين المروحة بحكم الفضاوة بسويها

والممتع بالموضوع انك تسوينها على السرير مايحتاج تفضين لنفسك وقت


ههههههههههههههه


يعطيك العافيه ياصاحبت الموضوع

استفدت منه انا زنودي مررة مترهله

الالم في العضلات يدل على انو الاكسجين خلص من العضله

لانك ماعودتيها تحركيها كثير في السابق

يعني العضله مجهده خليها ترتاح وتنفسي اكسجين بعمق