حل لمشكلةالاحساس بالجوووووووع بسرعه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

جربي العلك و الماي

اذا جعتي كولي كولي بسكويت النخاله حبيتين او ٣ واحيانا ٥ ههههه واشربي كوب مويه علطول وراها والله بتشبعك وتحسين انك شبعااانه وتقعدين فترره ماتجوعين وماتسمن هالطريقه ابد بالعكس تنحف
ترى هالكلام سامعته ببرنامج التفاح الاخظر وتقول الدكتوره اذا اكلتي بسكويت النخاله وشربتي وراه مويه ينتفش البسكويت بالمعده <<بما معناه هههههههه اوما دكتوره وينتفش خخخخخخخ
وتحسيين بالشبع
وتكفيين ادعي لي بالذريه الصالحه

اشربي موووووية طول اليوم وكل ساعه

وكلي حبة فاكهه

رفع

السكريات والنشويات البيضاء هي اللي تجووووع

بالتدريج خففي منها حتى تقدري تسيطري على نفسك

ربي يعين