فـواغي

فـواغي @foaghy_3

عضوة جديدة

حل لمشكلتي في الرجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي الكريمات ارجو من اللي عندها حل لمشكلتي ما تتردد

انا وزني 70

وطولي 167

اريد استوي 58 -- 60

اقدر اسوي رجيم واخفف وزني بدون ضغط ولا تعب

بس مشكلتي الوحيده واللي مخربه علي الرجيم

اني اضعف من تحت يعني المؤخره تختفي :icon33:

ويستوي جسمي مش متناسق

مع العلم اني يوم اسوي رجيم اسوي معاه رياضه

مشي وجري ورياضه حق البطن والخصر


.. والحين انتظر منكم الحل ..
3
498

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلال202
دلال202
هلا بك
اظن الحل انك تسوين التمارين الخاصه بالمؤخره لكن مع وزن لان الحديد راح يكبر المنطقه
وبالتالي اللي بتفقدينه بالرجيم راح تعوضينه بالرياضه
هذا رايي الصراحه
ننتظر باقي الاخوات
فـواغي
فـواغي
مشكوره اختي

جزاك الله خيرا
فـواغي
فـواغي
في جهاز معين اقدر اشتريه ؟؟

ولا لازم اروح نادي للرشاقه ؟؟

بليز لا تبخلوا عليه بالرد