مراحب
كيف حالكم عيوني
حبيباتي بما انكم طرحتوا موضوع حمالات الصدر.....
ودي تعلموني بانواع الحمالات اللي تصغر الصدر........
وابي شي ثاني......طماعة ما انعطى وجه......
اذا ماعليكم امر ابي بعد تمارين لتصغير الصدر ...........
على فكرة تراني
احبكم وايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد:27:
:26: :27:
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامي:32: :26: :32:
miamin
•
السلام عليكم
والله الحملات مشكله انا استخدم الحملات من ماركة BB والحمد لله انا مرتاحه منها اتمنى ان تعجبك ولا انصحك بالنوع الدي يحتوي علي قماش فقط بدون مغيط لانه متعب جدا . وهناك تمرين لشد الصدر .
ان تجلسي على ركبتيك على الارض وان تضعي يديكي على الارض مثل القطه وان تنزلي بجسمك من عند اليدين فقط الى ان يصل راسك الى الارض وترفعي وتعيدي التمرين قدر الاستطاعه وان تحسي بالشد في صدرك ثلاثة ايام في الاسبوع.
وتمنياتي لك بالتوفيق
ثقي بنفسك واعلمي انك جميله كيفما كنت لان الاحباط لن يجعلك تفكري بمنطق وجسمك لن يستجيب لك .
والله الحملات مشكله انا استخدم الحملات من ماركة BB والحمد لله انا مرتاحه منها اتمنى ان تعجبك ولا انصحك بالنوع الدي يحتوي علي قماش فقط بدون مغيط لانه متعب جدا . وهناك تمرين لشد الصدر .
ان تجلسي على ركبتيك على الارض وان تضعي يديكي على الارض مثل القطه وان تنزلي بجسمك من عند اليدين فقط الى ان يصل راسك الى الارض وترفعي وتعيدي التمرين قدر الاستطاعه وان تحسي بالشد في صدرك ثلاثة ايام في الاسبوع.
وتمنياتي لك بالتوفيق
ثقي بنفسك واعلمي انك جميله كيفما كنت لان الاحباط لن يجعلك تفكري بمنطق وجسمك لن يستجيب لك .
هلا فيك ام مالك مشششششاء الله عليك سريعه في الرد وهذا دليل انك حيويه ونشيطه
انا توني اقرا الموضوع0000وانا استخدم ماركة شانتيل حلوة كثير والثانيه اسمها
باستونيت مريحه وترفع الصدر وتخلي شكله مره حلو 00بس انتبهي للحماله اللي
يكون شيالها عريض 000اللي فوق الاكتاف وغذرا للاطاله اتمنى اني افدتك
انا توني اقرا الموضوع0000وانا استخدم ماركة شانتيل حلوة كثير والثانيه اسمها
باستونيت مريحه وترفع الصدر وتخلي شكله مره حلو 00بس انتبهي للحماله اللي
يكون شيالها عريض 000اللي فوق الاكتاف وغذرا للاطاله اتمنى اني افدتك
أم مسلم
•
مرحباً أنا بصراحه أستخدم باستايونت وبالنسبه للأنواع اللي بحديده أو بلاستيك أحس أنه مايرفع الصدر زين والا انا ما اعرف استخدم الأنواع الزينه .....
الصفحة الأخيرة
اهنئك يا ام مالك على هالموضوع .. ومنك السموحة والعفو للتاخير بس .. كان تغيبى بسبب السفر .... والبنات ما شاء الله ما قصروا ... كله معلومات فى مفيدات ...:21:
بالنسبة لى .. استخدم الانواع القوية ... للمكده يعنى ( خاصة اللى تكون حمالات كتفهن عريضة .. هذه ايام الحمل والرضاعة ) اما بعد ذلك .. صراحة اكون فى قمة الدلال مع الانواع الرقيقة اللى تحتاج العناية ...
بالنسبة لحمالات الحديد .. هى فعلا ممتازه واذا ما تبينها تخرب بسرعة ابد ابد لا تغسلينها بالغسالة .. بل انقعها بالماء والصابون وافركى ... وبتلاقينها تدوم معك بالسنوات ...
واذا احست الواحد ان الحمالات تسبب لها الضيق هذا معناه انه القياس فعلا مو مناسب لذلك يجب استبدالها فى الحالات .. واحس ان الحمالات تحافظ على شكل الصدر من الترهلات .... فلا تستغنى عنها كثيرا ...
وننتظر رد البقية ...:26: