حمام الحوض الساخن..هام للنساء.."Hip" bath

http://forum.hawaaworld.com/files/2833/hip.jpg

له فوائد عظيمة حيث ينبه وينعش التمثل الغذائي ومنشط جنسي.
يقضي على الروائح والافرازات المهبلية.
مفيد في كثير من الامراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي والآم الدورة.
تحذير:
لايستخدم للمرأة الحامل والاطفال.
طريقة التحضير:
نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفرة نستخدم زنجبيل بودرة جاف.
لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج او ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف.
نحتاج الى 3-4 لترات من الماء.
نضع الماء على النار حتى يغلي.
نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعة مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل القطن او الكتان ونضعه بعد غليان الماء.اذا كان الزنجبيل طازج نقوم ببشرة..بعد ازالة اي اجزاء سوداء فيه مع عدم تقشيرة.
نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق.
بعد ذلك نطفىء النار ونقوم بعصر القماش جيدا..لاتستخدمي يدك لذلك.
ضعي الماء بعد ذلك في حوض او اناء يمكنك الجلوس فيه..الحوض فقط الارجل تكون خارج الحوض.
لابد ان يغطيك الماء حتى ماقبل السرة.
انظري الصورة في الرابط في الاعلى.
غطي باقي جسمك.
الماء لابد ان يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء اضيفي من الماء الساخن..
ابقي في الحوض 15 دقيقة.
يفضل عمله كل اسبوع او عشرة ايام مرة.
يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة.
لابد ان يكون مر على الاقل ساعة على تناولك للعشاء.
ابقي جسمك دافىء بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا.