حمام الساونا وكريماته

حبيبتي حمام السونا ما يزيد ابدا عن مرة واحدة بالشهر او علي اكثر الاحتمالات مرة واحدة بالأسبوع لانه بيسبب ترهل بالجسم و ما يزيد وقت حمام السونا عن 10 دقائق فقط فقط و هيدا كلام مدربة رياضية بجيم امريكي كنت اروح له من وقت طويل جدا ..
و كنت اسوي التالي بعد ما انتهي من التمارين الرياضية ادخل حمام البخار و ليس السونا و انا داهنة كاااااااااامل جسمي و كفي يدي و قدمي و عنقي و خلفها بخلطة الصابون المغربي مع بعض الزيوت العلاجية للجلد و بعد 10 دقائق افرك كل جسمي باللوف المغربي ثم اغسل جسمي بالكامل بالماء العادي من الصابون و التقشير ثم ادخل حمام السونا بعد الشطف بالماء من الحمام المغربي لمدة 10 دقائق و بعدها اخرج استحم بشاور و بماء عادي و ليس ساخن و اجفف جسمي بمنشفة ناعمة و ادهن جسمي بكريم مرطب او لوشن او غيرة بعد ما كنت اضيف أله القليل من عطر مركز و كان العطر يعلق بجسمي لمدة اكثر من اسبوع و كنت اكرر هيدي الطريقة مرة بالأسبوع و بشرتي تطلع رووووووعة ..
و هيدي كل تجربتي فيما يخص السونا و حمام البخار اختي و اتمني ان اكون افدتك و تسلمين و الله معكي حبيبتي ..

رفععععععععععععععععععععع

مشكوره يالولي الله ىيسعدك على الرد

من ناحيتي كنت رايحه لمركز وسويت حمام وعطتني كريم مخلوط معه جلوسليد +ليمون +وكيلي
بعد فتره قالت لي مررة اخوي خلطه من جلسلبد+كريم كاميل+زيت الوز والله زين ينعم مره واحس انه يبيض
احساس اذا جربتي قولي اذا حسيتي مثلي ولالا

رففففففففففففففففففففع