حمام العيون صحة وجمال

:55:حمام العينين يعني غسلهما بمحاليل خاصة وذلك بوضع المحلول في وعاء ، وتفتيح العينين عدة مرات في هذا الوعاء وهذه الحمامات تعمل على تحسين حالة الرؤية وزيادة رطوبة ونضارة العينين .
لتجميل العينين : تضاف ملقة كبيرة من ماء الورد إلى وعاء مملوء بالماء البارد ، ويستخدم كغسول للعينين .
لغسل العينين : يمكن الإعتماد على الماء البارد دون أية إضافات لغسل العينين . وذلك بملء فنجان بالماء البارد وتغمس فيه إحدى العينين ، وتفتح وتغمض مرتين ، ثم يرفع الرأس إلى الوراء ويعاد غسل العين نفسها ، ثم يكرر ذلك مع العين الأخرى مع مراعاة تجديد ماء الفنجان ، يمكن إستخدام محلول ملحي مخفف في عمل الحمام ... وليكن ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى لتر ماء .
كمادات الأعشاب المغذية والمجملة للعينين : تنقع بعض الأعشاب في ماء مغلي وتستخدم في عمل كمادات للعين ... وهذه الكمادات بمثابة مقو طبيعي للعين ، كما أنها تعمل على صفاء ونضارة الجلد المحيط بالعينين .
منقوع البابونج : يتم عمله بوضع ماء حفنة يد من البابونج في وعاء أو كوب به مقدار 570 مل ماء مغلي ثم يغطى الوعاء ويترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى المنقوع ويستخدم في عمل الكمادات بواسطة قطن أو شاش طبي .
منقوع العنبر : يضاف ملء حفنة يد من العنبر إلى 285 مل من الماء المغلي ثم يغطى الوعاء ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يصفى المنقوع ، ويستخدم في عمل الكمادات .
منقوع الخطمية : يضاف ملء حفنة يد من الخطمية إلى 570 مل ماء مغلي ثم يغطى الوعاء ويترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى المنقوع ويستخدم في عمل الكمادات .
العناية بالرموش : استخدمي زيت الخروع في دهان الرموش بصفة يومية كل مساء حيث يعمل على زيادة سمك الرموش وطولها كما أنه يكسبها اللون الأسود اللامع البراق .
عليك بالكحل البلدي : من أفضل الوسائل الطبيعية لتجميل العينين والرموش استعمل الكحل المصنوع من ( اللبان الذكر ) ...
لا تسرفي في استعمال الماسكرا ! : للعناية بسلامة العينين يجب تجنب استعمال الماسكرا لأن ذلك يضر بسلامة الجفون والرموش ، ويجب تجنب استعمالها تماما في حالات ظهور أي أعراض تشير للحساسية من مستحضرات الاكياج مثل إحمرار العينين أو تهيج الجفون .
البلح لرطوبة العينين : تناول البلح يحفظ رطوبة العين وبريقها ، كما يساعد على تهدئة الأعصاب ويشيع في النفس الهدوء والراحة .
نصائح لتألق وصحة العينين :
* تناولي للوز والفول السوداني والزبد وزيت دوار الشمس ومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشورة ، وكذلك الخضروات الورقية كالخس والجرجير والكرنب فكلها أطعمة غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين .
* فيتامين ب2 ضروري جدا إذا كانت العيون متعبة نتيجة السهر أو القراءة أو العمل على الكمبيوتر لمدة طويلة ، ويتواجد في الكثير من الأطعمة منها : المكسرات والبقول والبندورة والخميرة وغيرها .
* الجزر لا يقوي العينين فقط بل يجعل العينين متألقتين لأنه غني بفيتامين أ .
* إذا شعرت بجفاف في عينيك فهذا دليل فهذا دليل على أن جسمك يفتقد الأحماض الدهنية التي توجد في الأسماك وغيرها . وقد يكون الجفاف نتيجة الجو الجاف خصوصا مع تواجد (المكيف) .

تحياتي لكم وأتمنى أن ينال الموضع إعجابكم .