مايحتاج لها. شي
اذا ماعندك حمام بخار ولا خيمة بخار
ادخلي الحمام. وافتحي المويه الساخنه من السخانه طوالي خلي المويه تتعبا في إناء خلي الحمام كله بخار وقفلي مروحة الحمام والشباك ومنافذ الهواء
بعدين. بعد ماتجيبي صابون مغربي سائل من العطار او الصيدليه حاولي تكون جودته كويسه الأفضل من الصيدليه
خذي كميه تكفي كل جسمك في صحن ممكن تخلطي معاها كركم جسم او حنا جسم او ورد عندك الخلطات كثيره
وممكن يكون الصابون وحده بدون إضافات
افردي الصابون على جسمك كامل ركزي على الأماكن الخشنة زي الركب والأكواع والاقدام
اجلسي والصابون عليك عشر دقايق
حطيلك كرسي واجلسي او فرشي اسنانك في الفتره ذي او اغسلي شعرك الخ
لازم يمر اكثر من عشر دقايق ربع ساعه
بعدين ازيلي الصابون من جسمك تماما بدون ليفه
بعد ماتزيلين الصابون تماما
هاتي ليفه مغربيه السودا.
وأبدي افركي جزء جزء كل جسمك. بتشوفين الجلد الميت يطيح قدامك ويكون على الليفه افركي بحركات دائريه افركي بلطف لحد ماتشوفي الجلد الميت كله راح
بعدين اشطفي جسمك بصابونتك المعتاده انا أفضل صابونه البابايا او الجلسرين
وخلاص تنشفي وبعدين رطبي جسمك باي كريم معتمد عندك لان الصابون المغربي يجفف الجلد
فازلين مثلا او جليسوليد انا لان عندي حساسيه
ارطب بزيت زيتون.
كرريه في الشهر مره او كل اسبوعين.
اتمنى أفدتك وفهمتي شرحي
واكيد فيه إضافات راح البنات يقولون لك عليها
جبت لك المختصر
دعواتك لي بالشفاء
تعبت وانا اكتب
مايحتاج لها. شي
اذا ماعندك حمام بخار ولا خيمة بخار
ادخلي الحمام. وافتحي المويه الساخنه من...
الله يشفيك يا أختي ويعافيك