هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على حماية الكبد وتعزيز صحته وتنظيفه من السموم، منها:
🌿الثوم تحتوي ثمرة واحدة من الثوم على فوائد تمكنها من تنظيف الكبد من السموم ، وتوجد كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم، وهي مواد طبيعية ، تساعد في تنظيف الكبد من السموم.
🌾🌾🌾🌾
🌿الجريب فروت يساعد فيتامين C – ج الموجود في ثمرة الجريب فروت، على تنظيف الكبد من السموم كما أن احتوائه على مضادات للأكسدة، فتناول الجريب فروت يومياً ينقي كبدك من السموم والمواد الكيميائية الضارة.
🌾🌾🌾🌾
🌿الجزر والبنجر تناول ثمرة من الجزر أو البنجر والتي تحتوي على مركبات البيتا كاروتين والفلافونيوئيدات، وهي مواد طبيعية تحسن من وظائف الكبد.
🌾🌾🌾🌾
🌿الشاي الأخضر شرب كوب من الشاي الأخضر الصيني يساعد على تنظيف الكبد من السموم ، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، تساعد في التخلص من السموم ، واستنشاق رائحة الشاي يساعد على الهدوء النفسي.
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
إن أردتم اتباع طرق سهلة وبسيطة تعمل على تنظيف الكبد من السموم ، تناولوا الأوراق الخضراء
☘مثل السبانخ واللفت وأوراق الهندباء وأوراق الخس والجرجير
☘ تناولوها بين الوجبات الرئيسية كوجبات خفيفة أو مع الوجبات الثلاثة
☘وذلك لأن لها قدرة على امتصاص السموم من الدم ،
☘وتحفز المرارة الصفراوية الموجودة عند الكبد على تنقية الشوائب من الدم
☘كما أنها تقدم الحماية من المواد الكيميائية التي نستنشقها أو التي نشربها.
🌾🌾🌾🌾
🌿 الأفوكادو
يساعد الأفوكادو الجسم على تنشيط الكبد لاحتوائه على مادة الجلوتاثيون، التي تحسن من وظائف الكبد،
وهذه المادة موجودة أيضاً في أعشاب طبيعية مثل
🌿الكركم والكزبرة والأوراق الخضراء
☘وهي تساعد على تنظيف الكبد من السموم
☘وأشارت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي على مادة الجلوتاثيون بانتظام هم الأقل عرضة للأمراض.
🌾🌾🌾🌾
🌿التفاح
ثمرة تفاح واحدة تقي من الذهاب إلى الطبيب
☘ فإن التفاح يحتوي على مستويات عالية من البكتين ، وهو مادة يحتاجها الجسم لتحمي الكبد من السموم وتنقيه
☘كما أنه يساعد على تحسين وظائف الكبد
☘والفواكه التي تحتوي على البكتين هي الخوخ واللوز والتفاح.