جرعه تفاؤل25 :

ما شاء الله ع البركه و الله يهون الجاي ..، كل كل حاجه مفيدة افطري فطور كامل بيض جبن زيتون الحليب اساسي ..، لحم و دجاج قللي دهون كلي سلطات زبادي فواكه عصيرات طازجه و الله يكمل لك على خير المكسرات مفيدة منها تسليه و منها ترفع نسبة ذكاء الجنين خاصة الجوز سمك سالمون او تونه ضروري عشان اليود و الاوميجا

ما شاء الله ع البركه و الله يهون الجاي ..، كل كل حاجه مفيدة افطري فطور كامل بيض جبن زيتون الحليب...