نعم يجب أن تحصلي على 400 ميكرو جرام يومياً منه على الأقل
هل عرفتيه ؟ لقد اكتشف العلماء أن الفيتامين يقلل مخاطر حدوث تشوهات في الجهاز العصبي للجنين.
إنه حامض الفوليك ( folic acid )
بالرغم من انتشاره من خلال المجال الطبي والعلمي، إلا أنه لا يزال هناك العديد من النساء لا يعرفون حتى الآن مخاطر الحصول على كمية صغيرة من هذا الحامض في وجباتهم اليومية.
في دراسة نفذت في مارس الماضي عن طريق بعض المؤسسات ومراكز مكافحة ومنع الأمراض. وجد أن هناك 13% فقط من النساء هم اللذين عرفوا أهمية هذا الحامض وكانوا من المستجيبين، وكان ذلك فعال في منع العيوب الولادية، ومن المذهل أن الدراسة أثبتت أن 7% من النساء فقط هم من يعرفون أهمية تناول حامض الفوليك قبل بدء الحمل.
هناك العديد من العيوب الولادية التي منع حدوثها بالفعل عند الحصول على كميات صحيحة من حامض الفوليك قبل الحمل.
مثل شلل الحبل الشوكي، فهو الأكثر شيوعاً من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي للجنين، فهو يعد من أكثر العيوب الولادية خطورة.
عافانا الله وإياكم من هذه المخاطر والأمراض
موضوعك جدا مهم وخاصة للمراءة الحامل000
مع تمنياتي لك بالتوفيق 000 :27: :26: