أم معن4 :

والله انه فيتامين مهم جدا خاصة للبنات فترة البلوغ بس للأسف ما عندنا وعي من هذي النواحي وكمان لنا في السعودية فيتامين dالأغلبية عندها نقص حاد منه بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس وهذا يسبب هشاشة العظام مشكورة ياقمر على التنبيه

والله انه فيتامين مهم جدا خاصة للبنات فترة البلوغ بس للأسف ما عندنا وعي من هذي النواحي وكمان لنا...