السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماذا يجب ان تعرفه كل امرأه عن حمض الفوليك
ما هو حمض الفوليك
هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة ويسمى ب 9 ، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي. ويوجد في معظم الأطعمة خاصة الخضراوات الفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.وحيث انه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فان الفائض منه يخرج مع البول ولذلك فهو فيتامين أمن
ما مقدار الجرعة لحمض الفوليك
لجميع النساء اللاتي في سن الإنجاب0,4 مليغرام يوميا(نصف مليغرام تقريباً)
للنساء اللاتي لهن طفل مصاب بتشوهات في الأنبوب العصبي4 مليغرام يوميا
حمض الفوليك يحمي الجنين من العيون الخلقية
ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه جننها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك (Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على الجسم والفائض منه يخرج مع البول
هل لحمض الفوليك مضار
ليس له مضار ولكن ينصح عند اخذ اكثر من اللازم لم لديهم نقص فيتامين ب 2
متى يؤخذ حمض الفوليك
يؤخذ حمض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق قد تصل إلى 50% فانه ينصح بأخذ حمض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل الأكثر فعالية مثل اللولب وحبوب منع الحمل
هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك
نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما ان حمض الفوليك يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.وفي السنوات الأخيرة هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان قبل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم ، ولكن يحتاج دراسات لإثبات ذلك
فاطمة الزهراء912 @fatm_alzhraaa912
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
noram
•
مشكوووووووره يا قلبى
؛
؛
حبيبتي فاطمة
جزاك الله خير ومشكووورة
الله يرزقني ويرزقكم الذرية الصالحة والمعافاة عاجلا غير آجل
أستغفر الله ربِ العظيم وأتوبُ إليه
؛
حبيبتي فاطمة
جزاك الله خير ومشكووورة
الله يرزقني ويرزقكم الذرية الصالحة والمعافاة عاجلا غير آجل
أستغفر الله ربِ العظيم وأتوبُ إليه
الصفحة الأخيرة