كفكف لاابشرك ماجاني الله يستر علينا بس والله ان الشوارع والانفااق مويات على كيف كيفك

ام مالك حياك الله والله الحال من بعضه وربي

سهارى حياكي وانا قريت على شغلاتي رقيه العين والسحر وكل شي والله ينفع به

ريانه بالنسبه لي نفس الجدول الي نزلته جدولي

ودوري النخاع بالجزارين

انا باحط لكم جدولي وابي رايكم


السبت

تونك الاعشاب اول ما اصحي من النوم

خلطه النخاع مع الزيوت مع الزبادي

سلطه + عصير + زبادي طبعا اوزعها على حسب شهيتي بس لازم ما يخلص اليوم الا وانا ماكلتهم كلهم

اشرب مويه كثير اكل حبة الفيتامين نوعين نوع للشعر نوع مقوي وحده مرة باليوم الثانيه كرتين باليوم

في المساء تونك

الاحد

الصباخح تونك الاعشاب

قبل النوم
نضع زيت الثوم في المساء على فروة الشعر فقط

في الصباح نضع حلطه الزيوت على اطراف الشعر نتركه ثلاث ساعات ونتروش بالشامبو فتيشي
في المساء التونك

الاثنين

رااااااااااااااااااااااااااااااااااحه


الثلاثاء

نضع التونك في المساء

وقبل انام اضع زيت الثوم على فروة الشعر

وفي الصباح اضع خلطه الزيوت على اطراف الشعر ونتركه 3 ساعات ونغسله

وفي المساء نضع التونك

الاربعاء

خلطة النخاع تترك على الشعر 3 ساعات وتغسل

ونضع التونك في المساء

الخميس نضع زيت الثوم على فروة الشعر وفي الصباح نضع خلطه الزيوت على اطراف الشعر ويترك 3 ساعات ويغسل


وفي المساء نضع التونك

الجمعه راااحه

طبعا السلطه والزباد والعصير والحبوب يوميا مع التونك

هاه بنات وش رايكم

ودي اغيرة بس متردده يعني انقص من الايام واخلي يوم وترك احس اريح لي

انا اقول لو نخلي يوم خلطه زيوت ويوم رااحه

والي بعدها نحط خلطه النخاع وبعدها راحه يوم وهكذا


يعني يصير مرتنن بالاسبوع نخاع ومرتين بالاسبوع زيت الثوم احسها كذ ارتب

انا باعيد ارتب جدولي وارد لكم بس ابي رايكم

وش رايكم بعد ندخل بالجدول قناع السدر مرة بالاسبوع والله يا بنات مشيت عليه فترة كلن سئلني عن شعري تحسن كثير

يعني نخلي قناع السدر مرة بالاسبوع باي يوم تشوفين نفسك مروقه حطيه بس ساعتين واغسليه عادي


وطريقته ملعقتين اكل سدر تحطين عيلها كاس ماء دافيئ وتنقعينه لمده نص ساعه وتحطينه على الشعر مثل الحنه

ويترك ساعتين ويغسل وبعدها ترطبين شعرك باي زيت انتي تحبينه بس نقط خفيفيه

الله يكثف شعورنا

ويوفقنا ياااااااارب