ورد و شوكــــ :

وين الواجب يا ابله جروح :mad:

وين الواجب يا ابله جروح :mad:

alsamt :

السلام عليكم .. صباحكم قشطة مليانة عسل <<لأصحاب الرجيم :) كيفكم ان شاء الله طيبين حياكم الله جميع .. مأساة ماشاء الله تبارك الرحمن عليك الله يحميك يارب .. نفسسسسسسسس طريقتي بس تختلف في الفحم ونوع العطر :) عجبتني حقت البيض مو مكلفة هههههه *********** شربات حياك الله وبما ان ابله جروح غايبة هي تسلم عليك وتقول لك الحملة للجميع :26: ********** يا ورد يا مأساة اسمعوا يا حلوات سيبوا الرجيم على جنب والفكرة مش انك تحرمي نفسك من الاكل الي اعرفه عن الرجيم رغم اني عمري ما سويته بس المدرب كان يقول :arb: كل اي شئ بس بكميات قليلة وكثر السلطات وامتنع عن الحلويات واستمر على الرياضة وبس .. أنتو حاولوا لما تطبخوا كمية الزيت في الاكل خلوها ملعقة ملعقتين بالكثير .. الاكل خلوه تشويح ..شواء ..مسلوق ..زي كذا فرغوا اللحم والدجاج من الدهون وعليكم بالعافية ...

السلام عليكم .. صباحكم قشطة مليانة عسل <<لأصحاب الرجيم :) كيفكم ان شاء الله طيبين...

ورد و شوكــــ :

ام شهد صباح الخير ماء شاء الله وش ذا النشاط وين الابله شكللي ابتخذ اجراء صارم في حقها................كيفي موجهتكم..............صدقت عمرها حبيبتي انا ضعيفه امام الحلويات والكبسات بس ما ادري ينفع اسوي رجيم وانا ارضع :26:

ام شهد صباح الخير ماء شاء الله وش ذا النشاط وين الابله شكللي ابتخذ اجراء صارم في...