رجــــعت لكم مع عنآيتي ..

مشآكلـــــي:-

الهآلاااااات .. امنيتي اتخلص منها نهآئي..
بشرة الوجه باهته وفي حبوب صغار واثآر بسيطه هدفي تصير صآفيه ونظره..
الشعر خفيف ويتساقط اتمنى يرجع كثيف والتساقط يتوقف ..
الجسم هدفي يرجع نظر ومظهره يكون صحي بألأصل انا بيضاء بس احس انه جسمي
غير نظر وحيوي ..

جدولــــــي بإذن الله :-

اولا:- الشـــــــــــــعـــــــر ..

السبـــــــت :- منقوع المحلـــــــــب (( تونك المحلب ))..

الأحــــــد:- مآسك البيـــــض (( صفآر بيضه + م ك عسل + زيت + م ك مآيونيــز + كثيرآ ))

.الإثنيـــــــن :- رآاااااااااااحــــــــه ..

الثلاثــــااء :- خلطــــــة زيـــــوت (( زيت خروع + زيت سمسم + زيت اللوز الحلو + محلب مطحون + حبه سودآء ))..

الأربــــــعآااء :- رآاااااحـــــــه...

الخميـــــــس:- منقوع المحلـــــــــب (( تونك المحلب)).

الجمعـــــــة:- مآسك البيـــــض (( صفآر بيضه + م ك عسل + زيت + م ك مآيونيــز + كثيرا))..



ثآنيــــاً:- جدول عنآيه ببشرة الوجـــــه والرقبـــــــــه..

الــــــــــوجه ..

صآبونة البآىبآياااااا (( مرتيـــــن باليـــوم )) ..
بخآخ مآء الـــورد طوآاااال اليـــوم ..
مآســــك الأسبريــــن والعســــل (( مرتين بالأسبــــوع )) ..
مآســــك النخآااالـــــه (( نخآله + مآء ورد + عصير ليـــمون )) ..
ترطيـــب بكريــــــم جونســــــــون ..


الهــــــآلأااااات ..

زيت اللوز المــــــر + زيت جنيــــن القمــــح + فيتآااميـــــن آي ..
خلطه طبيعيه ..


الـــــــــــرقبه ..

اسكيــــــنول ..

مآسك بيآااااض البيــــــــض (( بيآض بيضه + م عسل + عصير ليمون + نقآاااط من زيت الزيتون )) ..


ثالثــــــاً:- العنآيــــــــــه بالجســــم ..

الخلطة الصآبونيـــــه ..
ترطيـــب بكريم جونسون ، بخآخ زيت جلســــرين مخفف بمآااء الورد ..
رش الجســم قبل الترطيب بمنقوع التــــــرمس ..
سنفـــرة بملح الحلـــــيب (( مره بالأسبـــــــوع )) ..

الركــــــب والأكوآع ..

صآبونة البابايآ + اسكينول + كريم فيد آوت مرتين باليـــوم ..

اليــــــديــن ..

خلطة + ترطيب + زيت جلسريــــن مع عصير ليمون ..



بالإضافه للعنآيه الداخليه شرب المآء بكثره وشرب عصير الزبيب الأسود
وعلى الريق زيت زيتون مع عصير ليمـــون واكل سبع حبآت تمر والإكثآر من الخضار والفواكه قدر الإمكان ..

وإلإهتمام الروحي قراءة قران والأذكآر ..

مبروووووووووك تجمعكم ...
اختي الماسه حساسه عصير الزبيب الاسود يسمن انتبهي .. استخدميه مره بالاسبوع افضل
ان شاء الله اليوم بروح العطار واخذ اغراضي
1ـ شعري خفيف من الصبغات واح ابدا با لحناء وبحط معه املج وشاهي عشان للون وللمعه
2ـ فيه حفر تحت العين بحط بس عسل لانه منطقه حساسه حيل عشان يشدها
باقي مشاكل الجسم ماراح اسوووي له شي عشان مااكسل واطفش

عنآيتي لليــــــوم ..

حطيت على شعري منقوع المحلب تركته ساعه وشطفته بالماء ..
استحميت بالخلطة الصآبونيه ورشيت على جسمي من بخاخ منقوع الترمس
وبعده بماء الورد ورطبت بكريم جونسون ..

يديني غسلتها بخلطة دلع ورطبتها بكريم جونسون ..
الركب والأكواع غسلتهم بصآبونة البابايا ورطبتها بكريم فيد آوت ..

وجهي طوال اليوم ابخ عليه بماء الورد ..

وان شاء الله الأيآم الجايه التزم بالجدول كآمل ..

وينكــم بنآاااات ؟.. وين الحمآس انا فتحت هالتجمع عشان اتحمس معاكم ونشجع بعض ..
يمكن بسبب هالفتره اختبارات ومشغولين معاها ..
الله يوفق الجميع
بإنتظآر حماسكم وتفاعلكم

لــــــي عوده مع برنامجي لليـــــوم ..

اليوم حطيت على شعري ماسك البيض واضفت له من منقوع المحلب وغسلته بشامبو بانتين..
وجهي ماء ورد ومنقوع الترمس ..
جسمي الخلطه الصابونيه وترطيب بكريم جونسون..
ركبي واكواعي ترطيب بكريم فيد آوت ..