السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صديقاتي الدبدوبات انا قررت اودع السمنة نهائي كافي يابنات رجيم ولانقصنا كم كيلو رجعنا
لا هالمرة حماس بلا توقف الين نشوف الميزان عطانا الوزن الي يحسسنا بجمال انوثتنا وان حنا احلى رشيقات:15:النظام الي بسويه حلو مافيه عذاب عشان مانمل ومانخسر اعمالنا ونكون بصحة وعافيه
الحملة راح تكون على اساس 1: وجبــــــــــة الافطار جدا مهمة
2: وجبة الغدا وتكون خضار مع مشويات او مسلوق نحذف النشويات
3 فنجال قهوه وقطعة صغيرة حلى الساعة ستة
وعليهااا يابنات لا تاكلين والا لقمة غير المويه او الشاي الاخضر او اعشاب
كذ مانمل اكلنا صحي ومافي حرمان
وبعد شهر بنشوف النتايج
يابنااااااااااااااااااااااات الهمة وكثروو من الاستغفار ترراه سبب كبير لا ازاحة اي هم واستجاب اي دعوة والله ينحفنا بصحة وعافيه
يالله من بكرة نبدا من تبدا معي :angry::3_13_12:
دبدوبة بس مطنوخه @dbdob_bs_mtnokhh
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
امين الله يسمع منك ان شاء الله ننحف من غير شررر وانا بعد ودي انحف خلاص كفااااااايه وانا امسويه رجيم من امس تخفيف ويلا انا معكامين الله يسمع منك ان شاء الله ننحف من غير شررر وانا بعد ودي انحف خلاص كفااااااايه وانا امسويه...
هلا باختي لو اخسرك
فرحت كثير بتشجيعك ويارب يكون معنا ويالله توكلنا على الله من بكرة
والي تضعف لازم تقوي الثانيه ترى مو صعب ننحف الصعب نخسر صحتنا ونفسيتنا بسبب هالسمنة:26:
فرحت كثير بتشجيعك ويارب يكون معنا ويالله توكلنا على الله من بكرة
والي تضعف لازم تقوي الثانيه ترى مو صعب ننحف الصعب نخسر صحتنا ونفسيتنا بسبب هالسمنة:26:
الصفحة الأخيرة
وانا بعد ودي انحف خلاص كفااااااايه
وانا امسويه رجيم من امس تخفيف
ويلا انا معك