حملة دعونا نستنشق هواء صحي في منازلنا

ومنكم نستفيد

شكراً أختي منذور على مرورك وايضاً منكم نستفيد فالموضوع يهم الجميع وصحتناغالية علينا جميعاً ..

رفع والله شقتي كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتمة وما اقدر افتح الشبابيك لان البيت مكشوف من كل الجهات وزوجي مدخن وحاااااااااااااااااااااااااااالة وخايفة على اولادي ومدري ايش اسوي ؟

مشكوره على طرح الموضوع

واول شئ لازم نبعد عنه هو البخــــــــــــور

دائما الاطباء يحذرون منه يجيب حساسيه والتهاب بالرئه ومسبب لسرطان الرئه

واذا كان لابد منه حطيه بغرف فيها تهويه وماتبخرين الغرفه وانتم فيها وماتبخرين كل شوي

شكراً لكن أخواتي على المرور :26: لكن نريد تفاعل أكثر :44:
سأبدأ بذكر بعض ما استفدته من خلال اطلاعي
كثير منا أخياتي يهتم بطرق تعطير البيت والتفنن في ذلك لكن لم يفكر في أن يسأل نفسه هل الهواء في بيتي نقي ؟وهل أتنفس أكسجين 100% أم مختلط بالكربون :confused:
بما أن الرئتان هي مصفاة الجسم لتنقية الهواء فهي تتعرض كثيراً للتلوث المنزلي الذي يحدث نتيجة استخدام المواد الكيميائية للزينة من بخاخات الشعر ومزيل الرائحة والعطورات وايضاً المبيد الحشري ومواد التنظيف الكيميائية بالإضافة إلى دخان السجائر ودخان المطبح والغاز.
لذلك لابد من تنظيف المنزل بشكل منتظم لمنع ترسب الغبار خصوصاً فوق أسطح دواليب غرف النوم وكذلك دواليب المطبخ ومن على المراوح وتنظيف فلتر التكييف بشكل دوري .
بالنسبة للتهوية:
فقد حذر المكتب الاتحادي في ألمانيا من المخاطر التي قد يتعرض لها الأطفال نتيجة سوء التهوية في حجراتهم و ايضا
حذر من استخدام الروائح المعطرة والشموع داخل غرف الأطفال لذلك لابد من التهوية الجيدة لتفادي أضرار الانبعاثات من المواد الهيدروكربونية الناجمة من المنظفات والعطور حيث ان الأثاث ولعب الأطفال تساعد على زيادة تلك الأنبعاثات في المنزل
لابد من تهوية المنزل وفتح النوافذ بشكل يومي ومتكرر ودخول أشعة الشمس إذ أن الجراثيم تنتشر في الأماكن المغلقة :41:
أما عن درجة الحرارة المناسبة للصحة والراحة في الغرف ففي أثناء النهار مابين 20 - 21درجة مئوية
والرطوبة مابين 40-50 درجة مئوية أما عند النوم فدرجة الحرارة 16 درجة مئوية
أما في الجو البارد فإن أغلب الناس يرفعون درجة حرارة المنزل إلى أعلى من اللازم مما يسبب إلى جفاف الأغشية المخاطية للأنف فتقل مقاومتها للعدوى .لذلك يفضل أن يكون هناك ترمومتر في كل غرفة لتنظيم درجة الحرارة المناسبة مع الإبقاء على رطوبة الهواء بوضع قدر به ماء فوق المدفأة أو قربها :):21