بسم الله الرحمن الرحيم،،
كلنا نعرف انه اهم شي لجمال الشعر هو التغذية الصحية،،
في هالموضوع ادعوكم لشيئين::
1- شرب عصير شمندر ( البنجر)+ الجزر يوميا
2- اكل سبع تمرات يوميا
============================
بتقولون احنا ناخذ فيتامينات ،، بس اقولكم وايد ما يحبون يشربون حبوب+ وايد ناس يحبون الاشياء الطبيعية اكثر
واللي تاخذ حبوب ممكن تسوي هالبرنامج لانه عصير الشمندر يورد ويصفي البشرة مع الايام :32:
و يسمى عصير الجمال
============================
و من تسوي هالاشياء شعرها بيتقوى + اذا كان عندها فقر دم راح تتشافى منه باذن الله
============================
و عجبني هالبرنامج لانه سهل،، لانه وايد ما يحبون ياكلون كثير (مثلي)،، بس هذا فيه عصير فيه كل الفوايد ينشرب وخلاص وطبعا بالاضافة الي 7 تمرات
============================
لي عودة باذن الله تعالى،، عشان احط الفوايد+ كيف نسوي العصير
روح الروح @roh_alroh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرحبااااااا بنات من جديد،، الحين بحط لكم طريقة العصير،، وعلى فكره طعمه مثل عصير البرتقال يعني ما بتحسون بالشمندر او الجزر
المقادير::
جزرة
حبة شمندر مقشرة
حبتين برتقال او اكثر ،، او ليمون حامض،، او يوسفي
ملعقة صغيرة عسل ( اختياري)
==========================
الطريقة::
نعصر البرتقال او الليمون و نحطه في كاس التقديم
وبعدين نعصر الجزر في عصارة الجزر والخضروات ،، ونحط وراه حبة شمندر،، وبتلاحظون اللون العنابي الجميل:p
ناخذ عصير الشمندر والجزر ونصبهم فوق البرتقال ونحط العسل ،،، وشوية ثلج للدلع:cook:
وبالهنا والشفا :)
وهاي الصورة من تصويري الخاص
المقادير::
جزرة
حبة شمندر مقشرة
حبتين برتقال او اكثر ،، او ليمون حامض،، او يوسفي
ملعقة صغيرة عسل ( اختياري)
==========================
الطريقة::
نعصر البرتقال او الليمون و نحطه في كاس التقديم
وبعدين نعصر الجزر في عصارة الجزر والخضروات ،، ونحط وراه حبة شمندر،، وبتلاحظون اللون العنابي الجميل:p
ناخذ عصير الشمندر والجزر ونصبهم فوق البرتقال ونحط العسل ،،، وشوية ثلج للدلع:cook:
وبالهنا والشفا :)
وهاي الصورة من تصويري الخاص
الصفحة الأخيرة
بس المشكلة عجزت احب طعم الشمندر
احسه ترااااااااب
مع اني اغسله مرررة كويس
بس برضو طعمه يفضل تراب