حمله رجيم التمر واللبن مين تبغى تنضم اتفضلوا

يابنات الي جربت رجيم التمر واللبن تقولي تجربتها ومتى بانت النتيجه ولاتبخل علينا

يمنع التجمعات في قسم علاج السمنة والنحافة الرجاء الاطلاع على القوانين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
اهوا عباره عن 21 تمره وللبن بس انا ان شاء الله راح استخدم لبن اكتيفيا نا شاء الله ويلا اشووووووف مين الي تبغى تنضم معايه انا واختي نبغى ننحف نبغى نصير رشيقات ادعولنا ننحف اختى وزنها 57 وانا 59 يااااااربب ويمكن دحين زايد الله يستر يلا اشوف

وهوا كالتالي

و هذي وصفت رجيم التمر و اللبن او الحليب
21 تمر في اليوم الواحد اي 7 تمرات في كل وجبه الفطور و الغداء و العشاء
مع كاس حليب او لبن منزوع الدسم و اذا احسستي بالجوع ايضا ممكن اكل السلطه بين الوجبات او اي نوع من الفاكهه ما عدى الموز و المنجو و ممكن شوب الشاي او القهوة بس بدون سكر و ايضا يوم واحد في الاسبوع ممكن كسر الرجيم باكل اي شئ ما عدى الحلويات و المقليات و شرب المشروبات الغازيه


هذا الرجيم قاسي نوعا ما لاكن 10 ايام او اسبوعين فقط و بعدها تتبعي غذا صحي و خفيف عشان ما يرجع وزنك




ترى عمري انا صغيره عمري 16 واختي 19 انا وزني 59 واختي 57

1234 اكشششن

مع السلامه :42: