الصراحه فعلا السمنه مرض العصر
نصيحه قبل اي رجيم لازم الوحده فينا تعمل تنظيف للمعده وفي اكتر من طريقه ممكن اكل التفاح الاخضر مدة 3 ايام بتعمل تنظيف كامل للمعده وممكن خلطة الاعشاب الي انا جربتها وهي ممتازه بتشربي كاس على الريق وكاس قبل الغدا بنص ساعه وكاس قبل النوم فوائدها انه كل وجبه بتاكليها باليوم بتنهضم بسرعه وبتحسي دايما انه بطنك خفيف ومو مضايقه من الاكل
الخلطه عباره عن ملعقه من كل من : كمون يانسون ميدالية شاي اخضر بابونج وشومر اما اخضر او بذور توضع في ما مغلي هاي الكميه تكفي ابريق 3 كاسات كبار جربوها ورح تدعولي
نصيحه قبل اي رجيم لازم الوحده فينا تعمل تنظيف للمعده وفي اكتر من طريقه ممكن اكل التفاح الاخضر مدة 3 ايام بتعمل تنظيف كامل للمعده وممكن خلطة الاعشاب الي انا جربتها وهي ممتازه بتشربي كاس على الريق وكاس قبل الغدا بنص ساعه وكاس قبل النوم فوائدها انه كل وجبه بتاكليها باليوم بتنهضم بسرعه وبتحسي دايما انه بطنك خفيف ومو مضايقه من الاكل
الخلطه عباره عن ملعقه من كل من : كمون يانسون ميدالية شاي اخضر بابونج وشومر اما اخضر او بذور توضع في ما مغلي هاي الكميه تكفي ابريق 3 كاسات كبار جربوها ورح تدعولي
ترانيم المساء* :منورة اختي لينا وربنا يسعد قلبك ويسعد قلب الاخت فارمسي....انا حاليا لسه طالعه من عمليه الشفط وعندي سفر اخر الاسبوع لاهلي وشهر رمضان راح اخليه تمارين واكل صحي لاني لازم اغير عاداتي الي كنت عليها مهما كان الثمن....وراح اشتري بعد العيد جهاز الاربتراك واحطه عندي واتمرن عليه...منورة اختي لينا وربنا يسعد قلبك ويسعد قلب الاخت فارمسي....انا حاليا لسه طالعه من عمليه الشفط...
أختي موفقة والله يكتب لك خير بس فين سويت العملية وبكم سويتيها ؟ولأي منطقة
الصفحة الأخيرة
والله صدق البنات السمينات يكسرون الخاطر موضوعك جدا رائع الله يعافيك على الموضوع
تقبلي مروري
مع تحياتي:مشاعر حساسه.:42::42::42: