رفع

يابنات اش رايكم نسوي قروب بالمسن احس مافيه حماااس مررره ول اش رايكم
الهنوف يالغلا مثل ماقالت بنوته زبادي وخميره ولوعندك زيت جنين القمح حطي شويه الله يسعدها قالتها لي لارين العسيري
كبرياء يابعدي انا زي مروى اسوي كميه لمره وحده يعني ماتحطين صنفرة كاب نص العلبه لا تحطين الكميه الي تكفي جسمي وباقي المكونات تقللينها فهمتي ياعسل بس اتوقع حتى طريقتك صح

صــــــــبـــــــــــاح ومســــــــــــــــــــاء الــــــــــخيــــــر
اخـــــــــــــــبـــــــــــاركــــــــــــم جمـــــــــــعـــــه مــــــبـــــــاركــه

طبعناااااااااااا نفس جدولي الاول ماشيه عليه
يعني وجهي ول ماصحه اغسله بغسول ورطبه
وجسمي 2 باسبوع سنفره ومره قناع
شعره احط زيت الشمطري وزيت اللوز وبعد الشاور راح احط زيت اللحيه






عنايتي اليوم
سويت سنفره ليديني و جسمي وقناع السدرر بعدها ارطبه بجلوسيد
وجهي غسول وبعدين مويه ورد بناااااااات ابي حل الهالات

وسوري ع التاخير +_+

عنايتي بالامس

1/شرب عصير مفيد ;
المشروب الاخضر
عصير ليمون
2/اكل اكل مفيد ;;
*اكل سلطه
*اكل تمر

3/الورد اليومي ;;
قراء المعوذتين وبعض السور القصيره

4/الرياضه ;;
مااسوي

5/شرب الماء
*شرب 7أكوواب
6/الفيتامينات
حبوب حمض الفوليك
7/الوجه
*مسحه مرتين بالمسحه الطبيه
*مسحه بمنقوع المره
*غسله مرتين بصابونه البقدونس
*تمريره خلطه الخيار ​۶ـًِْلّْيــ? ..​​​ وتركه ساعه
*رش الوجه بمويه ورد
*خلطه الفازلين

8/الرموش
*فازلين
*خلطه عابره للرموش
9/الشفايف
*تقشيرها
*خلطه الشفايف
10/الشعر
راحه
11/الركب والاكواع
*مسحه بالمسحه الطبيه
*تزطيبها بكل وقت
وخصوصا وقت الصلاه ووقت النوم
12/الابط ::ترطيبها
13/عنايه الاسنان
تنظيفها بعد كل وجبه بنص ساعه
14/عنايه القدمين
*ترطيبها
15/عنايه اليدين
*ترطيبها عند كل غسل لهن

16/عنايه الهالات
وضع خلطه الخيار

مرححححبآ بنات ، وحشتوني وحشتوني مره ..

إن شاءالله كلكم بخير ومآشين على جداولكم تمام <3

طبعاً انا مشغوووله حدي ب إختباراتي ومآزلت ، عسى آلله يسهل بس "(

ولكن تقريباً ماشيه على عنآيتي مثل م أنآ مع تنقيص بعض الأشيآء أحياناً بس الأشيآء المهمه يومياً ماشيه عليهآ بفضل ربي واحياناً أجي اطل عليكم اتآبع وش سويتوا..


صبآيآ بسألكم عن شي مهبل بي ومحيرني وعجزت ألقى له حل "(

# آلحين انا قلت ب جدولي إني آبي أسمن وبنفس آلوقت جآلسه اعالج وجهي من حب الشبآب وآلحمدلله خفت كثييير حبوب مااشاءالله تبآرك الله ، لكن آلمشكله لمآ أدور اشيآء تسمن كلهآ فيهآ نوتيلا ولآ مكسرآت ولا حلاو طحينيه وهالأشيآء صحيح آنها تسسسمن وقد جربتهآ بس وجهي ينعدم معهآ ، يعني أضبط شي وآخرب شي ..
إلين آمس لقيت خلطةة زبده77 وسويتهآ وبدأت أكلها من آمس بس لمآ أشوف وجهي ب المرآيه أخآف شوي ويروح الحمآس "(

وشششششش أسوي بهآلمشكله المتنآقضه عطوني شي يسمن ؟ صح آنو وجهي أهم يكون صآفي بس جسمي بعد أبيه يصير رويآن وحلو مره نحيفه الحين

ومششششكورآت مقدماً <3